الفوائد الصحيَة للصيام

للصيام فوائد كثيرة لا تحصى ولا تعد فهو علاج طبيعي لمختلف الأمراض والآفات التي قد تصيب الجسم خاصَة السموم والتراكمات التي قد تستعمره وتحد من طاقته حيث أثبتت دراسة فرنسيَة أنَ الصيام يقلل من نسبة السكريات في الدم، ويعمل على إضعاف قدرة الجسم في تخزين الدهون ويساهم وبشكل مباشر في تقوية جهاز المناعة ومن بين أهم الفوائد التي  يحققها الصيام لجسم الإنسان هناك  10 فوائد صحية تجعل عشاق الصحة  يدمنون على الصيام وهي  :

- الصيام وعلاقته بالسموم

غالبا ما تحتوي الأطعمة المعروضة للبيع اليوم على مواد مصنَعة تزخر باللمكوَنات الحافظة والإضافات المضرَة التي تصبح سموما متراكمة في الجسم وقد تسبب العديد من المشاكل الصحيَة على غرار أمراض القلب والشَرايين، الجهاز الهضمي و أمراض المسالك البوليَة والكلى ...إلخ خاصَة وأنَ هذه السموم يقع تخزينها في باطن دهون الجسم ،و نجاعة الصَيام تكمن في القدرة على التَخلَص من هذه السَموم من خلال حرقها تماما وكلَما كانت مدَة الصيام أطول كلَما تسنَى للشخص حرق المزيد من الدهون ودفع السموم خارج الجسم  هذه العمليَة الوظيفيَة تتم من خلال عمل مشترك بين مختلف الأعضاء وهي الكبد والكلى وباقي أعضاء الجسم المسؤولة عن هذه العمليَة .

- الصيام و الجهاز الهضمي

من المعروف عموما على المستوى العام والطبَي أنَ الجهاز الهضمي يحصل على قسط من الرَاحة أثناء فترة الصيام   ولكنَ الوظائف الفسيولوجية الطبيعية تبقى مستمرَة خاصة إفراز العصارات الهضمية ولكن يكون ذلك بنسبة أقل وهذا الأمر يدعم عمليَة هضم الطَعام والمحافظة على توزان سوائل الجسم مما يزيد من قوة المناعة عند الإنسان وإنتاج المزيد من الطاقة .

- الصيام والإلتهابات

حسب ما ورد في الدراسة الفرنسية  ووفق مصادر طبيَة مختصَة فإنَ الصيام يعمل على محاربة مختلف أنواع الإلتهابات التي يمكن أن تصيب الجسم كالتهاب المفاصل ،والإلتهابات الجلدية وغيرها.

- الصيام و الدهون

وما قد يخفى عن العدي من الأشخاص فإنَ الصيام يعمل على  تكسر الجلوكوز ومد الإنسان بالطاقة الضروريَة

الصيام و إرتفاع ضغط الدم

يعاني العديد من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم خاصة الذين هم في سن متقدَمة أو لديهم مشكل السمنة المفرطة والصيام يمكَن من منع تخزين الدهون في الجسم. وبالتالي التَخفيف من حدَة ضغط الدم  .