الجمعة، 28 أبريل 2017

إحموا أطفالكم من هذه الأمراض في الصَيف




يخلق الطفل منذ ولادته ضعيفا ولا حول له ولا قوَة فيعتمد على والديه وبالتحديد أمَه ليكتسب القواعد والمعلومات الحياتيَة التي تجعله يحدَد ملامح شخصيته المستقبليَة لذلك من واجب كل أم حماية طفلها من مختلف الأشياء أو العوامل المضرَة التي تحيط به ولا يوجد أخطر من الأمراض على الأطفال ولهذا السَبب بالتَحديد تكون الأم في حاجَة متواصلة إلى النَصح والإرشاد لتمارس مهام الأمومة بشكل مثالي يعود بالنفع على صحَة الطفل الجسديَة والفكريَة وكما يقول المثل الشَهير " أمَ مثاليَة تعني طفل سليم وسعيد " ولكن هذه المقولة لا تعني أنَ كلَ طفل مريض هناك أم مقصَرة فهناك بعض الأمراض الصعبة والمستعصية على غرار الأمراض السَرطانيَة الخبيثة التي تحصل بقضاء من الله وقدره لحكمة لا يعلمها إلاَ خالق الأرض والسماوات ،ولكنَ يمكن للأم أن تحمي طفلها من المشاكل المرضيَة التي يمكن أن تظهر بسبب التلوَث البيئي أو قلَة النَظافة أو بسبب جراثيم وفيروسات معيَنة ،ومن المعروف عن فصل الصًيف أنَه مناخ مستقطب لمثل هذه الأمراض لذلك لا بد من حماية أطفالنا منها فماهي الآفات المرضيَة التي تستهدف أطفالنا وكيف يمكن حمايتهم منها ؟
Résultat de recherche d'images pour "un enfant a de la fievre"


مشاكل الإسهال في الصَيف

يؤكَد أطبَاء أمراض الأطفال أنَ أكثر الأمراض شيوعا في فصل الصيف والتي تستهدف الأطفال بالتَحديد هو مرض الإسهال الصيفي الذي يمكن أن يظهر لعدَة عوامل ومن ضمنها التحسَس من فواكه صيفيَة معيَنة أو التأثرَ السلبي بمجموعة معيَنة من الجراثيم وفي نفس السيَاق أكَدت إحصائيات طبيَة جديثة أنَ أغلب النزلات المعوية الحادة التي تصيب الأطفال في الصيف تتسبب فيما لا يقل عن 50% من نسبة الوفيات عند الأطفال الذين لم يتجاوزوا عامهم الأوَل خاصَة وأنَ فصل الصيف تنتشر فيه الأمراض الوبائيَة التي تزداد قوَة وفتكا مع ارتفاع درجات الحرارة .

وتكمن الخطورة في كون هذه الأمراض تكون فيروسيَة المنشأ وقد تنتج أيضا من الجراثيم، وهذا ما يفسَر الأعراض الثابتة التي ترافق النَزلة المعوية وهي الإسهال والتقيؤ، وهي مؤشَرات يجب التَعامل معها بحذر وبسرعة لأنَها تفقد الجسم كميةً كبيرةً من السوائل والأملاح فيبدو الطفل شاحب الوجه وجاف البشرة وقد يغزوه الإصفرار أيضا.

ولكن في أغلب الأحوال تتفطَن الأم بسهولة إلى مثل هذه الأعراض لأنَ الطفل المصاب بالنزلة المعويَة الصَيفيَة يفقد حيويَته بوضوح شديد ويسجَل عنده عزوف واضح عن الأكل والشَرب وهذا الأمر قد يشكِّل خطورةً على حياته لذلك يجب على الأم الإسراع في إستشارة الطَبيب المختص قبل تفاقم الحالة وتردَيها وعلاج الطفل فورًا وقبل حدوث أيَة مضاعفات .

مخاطر ضربة الشمس الصيفيَة


قد يشعر الطفل بالإرهاق الشديد مع "دوخة وزغللة" وقد تصاحب هذه الحالة قيء وإسهال و فقدان القدرة على التوازن إلى جانب إمكانيَة ظهور آلام رأسيَة وعند ملاحظة هذه العوامل يبدأ الحديث عن ضربة الشَمس التي قد تؤثَر بشدةَ على حياة الطَفل التي قد تصل إلى إدخاله في غيبوبة تُفقد خلايا المخ قدرتها الوظيفية والإدراكية ولتجنب مخاطر الإصابة بضربة الشمس لا بد من إلباس الطفل ملابس خفيفة بألوان فاتحة ،المداومة على شرب الماء وخاصةً الرضَّع؛ إبعادهم عن الأماكن المفتوحة في أوقات ذروة الشمس وإبقائهم بالأماكن المغلقة والمكيَّفة، خاصةً في ساعات الشَمس الحارقة مع وضع الكريمات الواقية من الشمس المخصصة للأطفال إضافة إلى حماية رؤوسهم الصغيرة بالقبعات عند إخراجهم .


الخميس، 27 أبريل 2017

بهذه الأطعمة تحافظون على سلامة عضلة القلب





يعتبر جهاز القلب والشَرايين من الأعضاء الأساسيَة والحياتيَة في جسم الإنسان فهو المزوَد الرَسمي للجسم بمادة الأكسجين ولا تستقيم باقي الوظائف العضويَة من دونه لذلك غالبا ما ينصح أطبَاء الإختصاص بإتباع نظام غذائي معيَن أي المواد والمكوَنات الغذائيَة التي تلزم هذه الأعضاء حتى تتمكن من أداء مهامها على أكمل وجه ،فالحفاظ على سلامة القلب وصحَته يعني الحفاظ على صحة الجسم أيضا ، و لهذا السَبب بالتَحديد ينصح بإتبَاع غذاء صحي و متوازن يعزز صحة عضلة القلب ويساعد على تقويتها وفي نفس السَياق نشرت مجلَة فرنسيَة مختصَة في الصَحَة والأدوية الطبيَة معلومات مفيدة حول مجموعة من الأغذية التي تعمل على الحماية من أمراض القلب و الشرايين وتزيد من فاعليَة عمل هذه العضلة .

Résultat de recherche d'images pour "‫أغذية مفيدة لعضلة القلب‬‎"


وحسب هذه المجلَة ووفق ما ورد على لسان مجموعة من الأطبَاء المختصين في أمراض القلب والشَرايين غالبا ما يقع إدماج الأطعمة قليلة الدسم والخالية من الكوليسترول من هذا النَظام لآثارها الإيجابيَة على عضلة القلب وهذه لائحة بأكثر المواد فائدة على القلب والتي أغلبها تكون غنيَة بالمواد لمضادة للأكسدة.

- تعويض الدهون المشبعة والأملاح المعتمدة في الطَبخ بالأعشاب الطازجة والمفيدة.

- إستهلاك حبوب الفاصوليا السوداء في مختلف الأطباق لأنَها مصدر طبيعي وغني بحمض الفوليك، ومضادات الأكسدة، المغنيسيوم، والألياف أيضا فطبيَا تعمل هذه المواد على تعديل ستويات السكر في الدم وهي بديل طبيعي وآمن وعلاج ناجع لمختلف أمراض الأوعيَة الدَموية التي يمكن أن تصيب الإنسان.

- إدماج سمك السلمون في أطباق ووصفات الغذاء والعشاء لأنَه محفَز طبيعي ومغذَي ممتاز لتقوية عضلة القلب لأنَه غنيَ بالأوميغا3 الذي أثبتت الدَراسات الطبيَة أنَه يحمي من خطر إعتلالات وإختلالات ضربات القلب إضافة إلى قدرته العجيبة على خفض ضغط الدم والوقاية من مختلف أنواع الأمراض القلبيَة.

وينصح خبراء التَغذية وأطبَاء القلب والشَرايين بتناول الخضار الطازجة والأعشاب أيضا في الطعام بدلا من الملح والسكر والدَهون الغير مشبعة لأنها تحتوي على نكهات قويَة وفوائد صحيَة متنوَعة كالزعتر ،إكليل الجبل النَعناع ، الزنجبيل كما يفضَل إدماج المكسَرات والفواكه الجافَة ضمن هذا النَظام لأنَها ترتبط إرتباطا وثيقا بالغذاء الصحَي للقلب والشرايين و تعمل على تقوية عضلة القلب ، مع ضرورة الإكثار من تناول سلطة الخضار باستخدام القليل من زيت الزيتون الذي يعمل على تسريح الأوردة والشرايين، القضاء على الكوليسترول وتعزيز قوَة عضلة القلب

الأربعاء، 26 أبريل 2017

الارتجاع المريئي وفتق الحجاب الحاجز: الخصائص والأعراض




طبيَا المريء هو قناة يبلغ طولها 25 سم تبدأ من البلعوم وتنتهي بالمعدة الذي يمرَعن طريق فتحة بالحجاب الحاجز يتكوَن المريء من مجموعة عضلات مبطَنة بغشاء مخاطي تحتوي على صمام بأسفل المريء الذي يتكوَن من عضلات الحجاب الحاجز ويمكَن من مرور الطعام والسوائل في إتَجاه واحد أي من الفم إلى المعدة ويمنع رجوعها إلى البلعوم وعند حدوث أي خلل في هذه العضلة أو ضعف في الصَمام يظهر مشكل إرتجاع المريء وفتق الحجاب الحاجز وهي مشاكل هضميَة ومعديَة يعاني منها عدد لا يستهان به من الأشخاص فماهي أهمَ أعراض هذه الحالة؟ وكيف يمكن علاجها أو الحد منها؟


Résultat de recherche d'images pour "‫الإرتجاع المريئي‬‎"

خصائص الارتجاع المريئي وفتق الحجاب الحاجز

غالبا ما يتعامل أطبَاء الجراحة العامَة والمختصين في علاج أمراض الجهاز الهضمي مع مشكل فتق الحجاب الحاجز والارتجاع المريئي كمشكلة مرضيَة واحدة ويفسَرون ذلك بطبيعة العلاقة التي تربط بين العضوين خاصَة وأنَه طبيَا يعتبر الحجاب الحاجز من العوامل المسبَبة للإرتجاع المريئي كما يؤكَد الأطبَاء أنَ السَمنة تعتبر من العوامل المسبَبة لهذا المشكل أيضا ،خاصَة وأنَ الوزن الزَائد يرفع معدَل الضغط بالبطن الدي يؤثر على عمل الصمام المسؤول عن مرور الطعام والمواد الموجودة بالمعدة إلى المريء كما يصنَف الحمل أيضا من بين العوامل المؤديَة إلى إضعاف الصمام المريء ،هذا وقد برزت مؤخَرا دراسات تؤكَد أنَ الطَعام المشبع بالدهون له تأثير مباشر على عمل الصَمام أيضا إضافة إلى السَوائل المنبَهة على غرار القهوه ،الشاي والكحول مع مجموعة معيَنة من الأدوية المسكنة للألم ،لذلك لا بد من أخذ كل شيء بعين الإعتبار تجنَبا لتفاقم حالة الإرتجاع المريئي وفتق الحجاب الحاجز وذلك تحت إشراف طبي متخصَص.

أعراض الارتجاع المرئ وفتق الحجاب الحاجز 

  •   الشَعور بحرقة وحموضة بالصدر وأعلى البطن أيضا الناتج عن خروج العصارة المعدية التي تحمل كميَات كبيرة من    حامض المعدة وولوجها إلى مريء.
  •   نوبات سعال متكررة 
  •  إلتهابات متكرَرة بالقصبات الهوائية والرئتين 
  •  حدوث نوبات تنفَسيَة تشبه في أعراضها أمراض الصدر والرَئتين كالربو وذلك بسبب دخول العصارة المعدية إلى الرئتين
  •  ظهور آلام بالصَر والرَئتين.
  •  حدوث إضطرابات واضحة في دقات القلب النَاتجة عن ضغط بالمعدة والأمعاء في باطن تجويف الصَدر 
  •  مضاعفات الارتجاع المريئي وفتق الحجاب الحاجز 
مخاطرالارتجاع المرئ وفتق الحجاب الحاجز

قد تتطوَر هذه المشكلة لتتحوَل إلى آفة فيروسيَة خطيرة كالإلتهاب غير الجرثومي الذي قد يصيب الجزء السفلي للمريء وهذا المشكل يسبب مشاكل وصعوبات بالبلع إضافة إلى شعور المريض بعقد في الحلق ويكون غير قادر على شرب الماء للتَخلص من الأطعمة المتوقَفة بالبلعوم أو الحلق وتكمن خطورة هذا الوضع أنَه في حالة عدم علاجها أو التأخر في ذلك قد تتحوَل الأنسجة الموجودة في ذلك الجزء إلى سرطان المرئ أو تتفاقم الحالة إلى إلتهاب متكرر ومزمن بالرئتين وضيق في التَنفَس.

الثلاثاء، 25 أبريل 2017

لن تصدَقوا ماهي فوائد أكل التَمر




لا يوجد ثمرة مباركة على وجه الأرض أكثر من التَمر فهي من الثَمار المحبَبة إلى رسول الله (صلَى الله عليه وسلَم) إلى جانب زيت الزيتون لما في التَمر من منافع صحيَة متنوَعة لإحتوائه على مجموعة ثريَة من الفيتامينات إضافة إلى العناصر المعدنيَة المفيدة للصحَة التي تقوَي الجسم فماهي فوائد التًمر وكيف تعمل هذه الثَمرة العجيبة على حماية الجسم من الأمراض؟




Résultat de recherche d'images pour "les benefiques des DATTE"
فوائد متنوَعة

يعزَز التَمر الجسم بقيمة حرارية عالية فهو يوازن تناول كيلو غرام من اللحم، و ضعف الفوائد التي يعطيها كيلو الغرام الواحد من السمك وأكثر ، كما يؤكَد أطبَاء علاج أمراض الأوعيَة الدَمويَة أنَ التَمر يحتوي على مادَة تخفض ضغط الدم عند الحوامل إضافة إلى مجموعة من الفيتامينات الطبيعية التي تساعد الجسم والدَماغ على النَمو وللتمر تأثير أيضا على الأعصاب حيث يمد الجسم بالهدوء ،السَكينة و الراحة النفسيَة ولهذا السَبب بالتَحديد غالبا ما ينصح أطبَاء الأمراض النَفسية مريض الأعصاب أو الأشخاص الذين يعانون من الإضطرابات النَفسيَة بشرب الحليب مع التمر للتخفيف من حدَة التَوتر النفسي والعصبي وتزويد الجسم بوجبة غذائية مثاليَة وكاملة كما ينصح بتناول التَمر على الريق لتعدد فوائده الغذائيَة أهمَها :

نظرا لغناء التَمر بالفسفور ، الكالسيوم ، الحديد ، المغنيسيوم ، الصوديوم ، و الكبريت ، بالإضافة إلى بعض السكريات يعمل التمر الطبيعي على :

  • تقوية الكبد 
  • مد جسم الإنسان بالطاقة ، و الحيوية ، و النشاط
  • ينشَط الرَغبة الجنسيَة ويقويها عند الذكر و الأنثى على حد السَواء
  • تنظيف الكبد ، و غسل الكلى
  • يعالج أمراض الحلق أو البلعوم ويقضي على آلام و خشونة الحنجرة
  • يساعد تناوله على الريق على قتل الدود في المعدة وتقوية العضلات، والأعصاب، وتأخير مظاهر وأعراض مرحلة الشيخوخة أي تحارب أليافه الطبيعية الشيخوخة المبكَرة
  • تنشيط الغدة الدرقية و تليين الأوعية الدموية
وقائمة الفوائد لا تنتهي وهذا عائد إلى معجزات الخالق التي زرعها في هذه الثَمرة الصَغيرة ويمكن تأمَل وتدبَر ذلك من خلال التَكوين الطَبيعي للتَمر الذي يتركَب من 21% من الماء، و مجموعة كبيرة ومتنوَعة من الفيتامينات ، و 73% من السكريات و الألياف إضافة إلى البروتينات وهذه هي الخصائص التي جعلت التَمر يفوز بنصيب الأسد من حيث الفوائد والمميَزات .



الاثنين، 24 أبريل 2017

أعراض سكري الحمل وطرق علاجه





تبلغ نسبة الحوامل اللاَتي يصبن بداء السَكري أثناء هذه الفترة ما يقارب 6بالمائة وهي إحصائيات تخصَ الحمل أثناء نهاية الشَهر الأول من الحمل ورغم ما قد يشكَله سكَري الحمل من خطر على حياة المرأة إلاَ أنَه يبقى الأخف ضررا وخطورة من بين باقي أنواع السَكري لأنَه غالبا ما يختفي تلقائيَا وبطريقة طبيعيَة بعد الولادة فماهي خصائص هذا السَكري وماهي أعراضه؟ 


Résultat de recherche d'images pour "diabet de grossesse"


تظهر علامات داء السَكري على الحامل عند حدوث إضطرابات الهرمونات بسبب الحمل فيفشل الأنسولين في القيام بدورهِ الوظيفي القائم على نقل السكر من الدم إلى العضلات وباقي أعضاء الجسم ورغم أنَ أغلب حالات هذا النَوع من السَكَري مؤقتة إلاَ أنَ مضاعفاتٍه تعدَ خطيرة على الحامل والجنين في نفس الوقت ، رغم أنَ أغلب الدَراسات تؤكَد أنَ العروق التَاريخيَة لهذا المرض وراثيَة بالأساس وهذا ما أكدته أغلب الحالات التي يكون أحد أفراد عائلة الأم الحامل مصاباً فيها بمرض السكر وخاصة النوع الثاني فنجد أنَ الحامل تصاب بنفس المرض .

كما يؤكَد أطبًاء أمراض الأوعية الدَموية أنَ التدخين أو التدخين السلبي ومرض السَمنة يزيد من إمكانيَة إرتفاع فرص الإصابة بداء سكري الحمل وهناك دراسات علميَة حديثة تبيَن أنَ الحمل المتأخَر أي الذي يحدث بعد سن الخامسة والثلاثين يمكن أن يتوَج بداء السَكري إضافة إلى مرض تكيس المبايض الذي يرتبط إرتباطا وثيقا بمقاومة الجسم للأنسولين حيث يرفع تكيَس المبايض من نسبة الجلوكوز في دم الحامل.

أعراض سكري الحمل

قد تظهر الأعراض بطريقة مفاجئة كما يمكن أن تكون فرديَة ويمكن أن تكون مصاحبة لأعراض الحمل الإعتياديَة كأن تزداد شهيَة المرأة للطَعام بشكل مستمر ومتواصل وبما أنَ نسبة التبَول تزداد عند المرأة الحامل لأنَ الجسم يتخلَص من السكر الزائد في الدم بإفرازه عبر البول وبما أنَ ذلك يفقد الجسم الكثير من السَوائل غالبا ما تشعر المرأة بالعطش الشديد و برغبة في شرب كمياتٍ كبيرةٍ من الماء ومن الأعراض الحادَة التي يمكن أن يسببَها سكَري الحمل حدوث مشاكل بصريَة كظهور غشاوة في الرؤية بسبب عدم وصول السكر للأعصاب وخاصةً العصب البصري كما يمكن أن تشعل الحامل ببعض التَنميل والشَعور بالوخز الخفيف في الأقدام .

علاج سكرَي الحمل

رغم أنَ علاج سكَري الحمل يعتبر الأسهل من بين العلاجات المعتمدة في أنواع السكر الأخرى لأنَه لا يتطلَب إجراءات معقدة كالحقن بالأنسولين بل يكتفي الطبيب في أغلب الحالات بتعديل أنواع وكميات الأطعمة التي تتناولها الحامل فقط من خلال العمل على تقليل نسبة النَشويات وخاصة الحلويات والسكر وتعزيز إستهلاك الخضروات والمأكولات الغنيَة بالألياف والحبوب الكاملة، إضافة إلى إستهلاك الأطباق التي تشمل أو تحتوي على البصل والثوم اللذان يعملان على تقليل نسبة الجلوكوز في الدم والتَخفيف من أعراض سكر الحمل في نفس الوقت .

الجمعة، 21 أبريل 2017

ما لا تعرفونه عن الأمراض غير السَاريَة (المزمنة )




كلَ مرض يدوم لفترات طويلة ويتطوّر ببطء ويصعب علاجه بسرعة يصنَف ضمن الأمراض غير السَاريَة التي تنقسم إلى أربعة أنواع رئيسية وهي أمراض القلب والشَرايين كاللنوبات القلبية أو السكتة الدماغية إلى جانب آفة السرطان بمختلف أنواعه والأمراض الصدريَة المزمنة كالربو ومرض الرئة الانسدادي المزمن إضافة إلى داء السكَري وتصنَف الأمراض غير السارية ضمن لائحة أهمّ أسباب الوفاة في العالم حيث تنفرد بنصيب الأسد من مجموع الوفيات السَنويَة و تقف وراء تسجيل أكثر من 63%  من هذا المجموع .

Image associée

إنَ ربع مجموع الأشخاص الذين يتوفون سنويَا بسبب هذه الأمراض والبالغ عددهم ما يقارب 36 مليون نسمة أعمارهم أقل من 60 سنة ،ويعتبر هذا مؤشرا خطيرا خاصَة بعد صدور تقارير صحيَة ودراسات تؤكَد أنَ ما يقارب 80% من مجموع الوفيات ناتجة عن الأمراض غير السارية تسجَل في البلدان المحدودة الدَخل كالبلدان النَامية والبلدان المتوسطة الدخل أيضا وإن حصلت في البلدان المتقدَمة فغالبا ما تسجَل عند الطبقة الفقيرة والمعوزة وهو ما جعل العديد من الخبراء والمسؤولين في منظَمة الصحَة العالميَة يستنتجون أنَ لبعض العوامل الماديَة ، المناخيَة والغذائيَة الصحيَة دخل في ظهور مثل هذه الأمراض عند فئة دون أخرى .

معلومات حول الأمراض غير السَاريَة


أكَدت الدكتورة مارغريت تشان، المديرة العامة لمنظمة الصحة العالمية في تقرير صادر لها سنة 2014 أنَ الأمراض غير الساريَة تشكَل خطرا على الأفراد اليوم وترى أنَ البلدان تستطيع أن تساهم وبشكل كبير في تخفيض معدلات حالات الوفاة الناتجة عن الأمراض غير السارية وذلك من خلال تنفيذ إجراءات عالية المردود وإستثمارات فعَالة للتمكَن من إنقاذ الأرواح قبل فوات الأوان، خاصَة مع ظهور دراسات تحذَر من تردَي الأوضاع وإرتفاع النسب خاصَة معدَل حالات الوفة المبكَرة التي تهدد توازن المجتمعات.

وتعتبر الآفات الأكثر فتكا بالمرضى هي أمراض القلب والشَرايين إضافة إلى الأمراض السَرطانيَة ...وغيرها من الأمراض الشَائعة في العالم وهو ما دعى منظَمة الصحَة العالميَة ومختلف الهياكل الدَوليَة و الجهود العالمية إلى وضع هدف ثابت وهو تخفيض معدلات الوفيات المبكرة النَاتجة عن الأمراض غير السارية بنسبة 25% مع بداية سنة 2025 ، وذلك من خلال تطبيق قواعد وقوانين معيَنة أهمَها الحد من التدخين والتبغ عموما و التقليل من نسبة تعاطي الكحول إضافة إلى ضرورة تعديل وتنظيم الأنظمة الغذائيَة غير الصحية التي تؤدَي بشيء أو بآخر إلى الإصابة بالأمراض غير السَاريَة لأسباب متنوَعة ومختلفة إلى جانب و بآخر أىؤلاؤلا الخمول البدني الذي يجب أن يعوَض بالتمارين الرَياضيَة المفيدة .



الخميس، 20 أبريل 2017

ما يجب معرفته عن المنظار الحنجري (تنظير الحنجرة )



الحنجرة عضو أساسي في جسم الإنسان، تربط بين الرَأس والجسد إضافة إلى دورها الفعَال في مختلف الوظائف الحياتيَة المرتبطة ببقاء الإنسان على قيد الحياة كالأكل والشَرب الكلام وحتَى الغناء والصَراخ وغالبا ما يطلب طبيب الأنف الأذن والحنجرة فحص تنظير الحنجرة عند ملاحظة أو ظهور بعض الأعراض أهمَها: 


Résultat de recherche d'images pour "endoscopie gorge"
تنظير الحنجرة (الفحص بالمنظار الخاص بالحنجرة ) 

  • السعال الدَائم الذي قد يرافقه نزيف أو بعض الدَم 
  • بحَة صوتيَة يصاحبها إلتهاب حلقي شديد أو رائحة كريهة في الفم 
  • وجود صعوبة مفرطة في البلع دون أن يكون هناك مرض أو زكام فيطلب الطَبيب الفحص بالمنظار لمعرفة الأسباب الدافعة إلى ظهور هذه المشاكل.
  • كما يعتمد منظار الحنجرة أيضا لتقييم الأسباب المحتملة للألم الدَائم في الأذن.
  • عند ظهور كتلة غريبة أو الشَعور بإنتفاخ مقلق في الحنجرة قد يطلب الطَبيب تنظير الحنجرة لمعرفة إذا ما كان هناك جسم غريب أو لإزالته أيضا لأنَ هذا الفحص قد يكشف وجود ورم معيَن في الحلق الذي قد يكون خبيثا أو خطرا على حياة الإنسان.
تحضيرات قبل العمليَة
  •  الفحوصات الطبيَة الضَروريَة 
  •  التصوير الطبَي على غرار الأشعة السينيَةX على الحنجرة والمريء
  •  فحص الأشعَة المقطعيَة نوع من الأشعة السينية، التي تعتمد على الحاسوب (الكمبيوتر ) لالتقاط صور الهياكل الدَاخليَة للجسم. 
وينقسم تنظير الحنجرة إلى قسمين:

تنظير الحنجرة غير المباشر
بعد رش مخدر طبي خاص في الحلق والذي يقع شطفه أو بصقه وبعد إدخال المنظار يقوم الطبيب برصد الحنجرة
وفي صورة وجود جسم غريب يمكن عندها إزالته مباشرة من الحنجرة.

تنظير الحنجرة المباشر


غالبا يقع تطبيقها بعد تطبيق تنظير الحنجرة غير المباشر وهي تقنية تساعد الطَبيب المختص على فحص أفضل للحلق والحنجرة وغابا ما تعتمد هذه الطريقة التخدير العام.

خصائص الرَعاية الطبيَة بعد فحص التَنظير
في حال قام جرَاح الحنجرة إزالة عيَنة من الأنسجة لتحليلها بالمختبر يجدر إتَباع القواعد الصحيَة الوقائيَة المنصوح بها من قبل الطَبيب المختص ووهي :
  •  العدول عن التَدخين لمدَة 24 ساعات بعد العلاج على الأقل أو الإقلاع عنه تماما لأنَ التدخين يهيج الحلق ويزيد من شدَة الإلتهاب الحلقي 
  •  تجنب السعال الشَديد أو الكحة.
الآثار الجانبيَة المحتملة بعد فحص تنظير الحنجرة

كغيره من العمليَات والفحوصات للفحص بالمنظار آثارا جانبيَة ممكنة الحدوث والتي تشمل النَقاط التالية .
  •  الشَعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ 
  •  الألم 
  •  نزيف في الحلق
  •  ظهور بعض الإلتهابات بالجانب السفلي من اللسان
  • إمكانيَة ظهور نزيف أنفي إذا تم إدخال المنظار عن طريق الأنف 
  • نوبات حساسيَة مفرطة أو ظهور بعض المشاكل المتعلَقة بالتَخدير 
ورغم إمكانيَة ظهور الآثار الجانبيَة التابعة لعمليَة الفحص بالمنظار إلاَ أنَها تبقى نسبيَة ونادرة ولا تتوازن مع فوائد وميزات هذا الفحص النَاجع الذي يساعد الطبيب على الفحص الدقيق للحالة ويجمع بين الكشف والعلاج في نفس الوقت .








الأربعاء، 19 أبريل 2017

الإلتهاب العصبي : ما بين الأسباب ،الأعراض والعلاج



تعاني فئة لا يستهان بها من مجموعة من الأمراض العصبيَة المزمنة التي قد تطال عصب واحد أو عدَة أعصاب لذلك نجد أنَها تتفاوت من حيث الخطورة ومن بين هذه المشاكل المرضيَة التي تصيب الدَماغ والأعصاب نذكر مرض إلتهاب الأعصاب، الذي يصنَف في قائمة الأمراض التي تؤدَي إلى إصابة الإنسان بالوهن وفقد الإحساس، وإفتقار المنعكسات العصبية إضافة إلى ضمور العضلات فتصبح العضلات التي تتغذى بالعصب مؤلمة وغير محتملة وهذا ما يفسَر بعض الإضطرابات السَلوكيَة الصَادرة عن بعض الأشخاص الذين يعانون من مثل هذه الأمراض العصبيَة .

Résultat de recherche d'images pour "L'inflammation nerveuse"


إلتهاب الأعصاب: الأسباب

قد تختلف أسباب إلتهاب الأعصاب وذلك لوجود عوامل مختلفة تقف وراء هذا المرض، فقد تسبب البكتريا والفيروسات إلتهاب الأعصاب، وكذلك نقص الغذاء والفيتامينات والأمراض المعدية على غرار الزهري والحلا المنطقي لأنَها من الآفات التي يمكنها إختراق العصب، ويمكن أن يظهر التهاب العصب بسبب جرح عضوي بسيط قد يحتكَ بالعصب المصاب والمتأذ ووفق معلومات طبيَة حديثة تسبب أمراض النقرس واللوكيمياء والتسمم بالمعادن الصَلبة كالرصاص هذا المرض. 

والخطير في خصائص هذا المرض هو أنَه لا ينحصر في سنَ معيَن فيمكن لهذا المرض أن يحدث في أي مرحلة عمريَة وعند كلا الجنسين ولكن نسبة حدوثه عند الرَجال أكثر بكثير من النساء وذلك لأنَ طاقة الإحتمال العصبيَة عند الرَجال أقلَ بكثير من النساء وهي حقيقة تتضارب مع المعتقد السَائد بأنَ الرَجل أكثر صلابة ولكن الحقيقة هو أنَ هذه القاعدة تنطبق على الناحية الجسديَة لا النَفسيَة ويصيب إلتهاب الأعصاب الرجل خاصَة بين سن الثلاثين والخمسين.

Image associée


أعراض إلتهاب الأعصاب:


يؤكَد أطبَاء علاج الأمراض العصبيَة أنَ أعراض هذا المرض تبدأ بالظَهور تدريجيَا كالإحساس بالألم والشعور بالوخز إضافة إلى فقدان الإحساس في مكان العصب المصاب مع ظهور التَورَمات وبعض الكدمات ،ولكن عندما يتلف العصب تماما بسبب الإلتهاب يصبح غير قادر على تأدية وظيفته بالطريقة الصحيحة، فيصبح المريض عاجزا عن الشَعور أو الإحساس بالحرارة أو حتَى بالملامسة ، وقد يعجز الإنسان والجسم عموما عن مواصلة وظائفه البيولوجيَة الطَبيعيَة كالتَعرَق ، ولكن إذا طال التلف قدرة العصب على التحكم في العضلة تماما عندها يبدأ الحديث عن الشَلل العصبي وهي من أعلى درجات هذا المرض .

إلتهاب الأعصاب : العلاج


قد تعتمد بعض العلاجات الطبيعيَة المعروفة بنجاعتها في علاج الأعصاب وتهدئتها على غرار البابونج ، التوت البرَي ، وغيرها من الوسائل العلاجيَة الطبيعيَة المعتمدة للقضاء أو التخفيف من حدَة الإلتهابات العصبيَة ويفضَل أن يعتمد هذا النَوع من العلاج تحت إشراف مختص في العلاج الطَبيعي تجنَبا لحصول مضاعفات أو إمكانيَة وجود حساسيَة أو موانع لمثل هذه الأعشاب لذلك يفضَل رؤية مختص وتجنَب التَداوي الذَاتي .

وإلى جانب العلاج الطَبيعي يصف طبيب الأعصاب مجموعة معيَنة من الأدوية التي تتماشى مع وضع كلَ حالة ونسبة تطوَرها .





الثلاثاء، 18 أبريل 2017

الحروق أنواعها ،خصائصها وطرق علاجها



لا يوجد شخص في هذه الحياة معصوم من الحوادث والمرض فجميعنا معرَضون للمشاكل الصحيَة الخفيفة والشَديدة وتعتبر الحروق من الحوادث التي تصيب الإنسان وتحدث له ضررا جلديَا متفاوت الخطورة التي تقاس درجتها حسب نسبة الضرر فقد تتسبب الحروق في إزالة طبقة من الجلد ولأسباب مختلفة فمن الممكن أن يكون سبب الحرق مرتبط بالآثار الجانبيَة للشمس أي عند التَعرَض المفرط لأشعَتها و لساعات طويلة جداً كما يمكن للكهرباء أن يسبب حروق متفاوتة الدرجات إضافة إلى السوائل السَاخنة كالزيت والمواد الصلبة الساخنة كالحديد وغيره ولكن تبقى آثار الحروق التي تصيب الجسم بسبب النَار هي الأخطر لذلك فإنَ الحالات التي يبلغ فيها مستوى التَضرر بالحروق (90%) يجب علاجها في المستشفى. 


درجات الحروق

1 -الدرجة الأولى:


وهي الحروق التي تكون بسيطة ولا تحدث ضررا شديدا على الجلد وتكون حروقا بسيطة، وليس لها تأثيرا واضحا، ورغم بساطتها تحدث ألم طفيفا واحمرارا بسيطا في الطبقة الخارجية من الجلد، ولكنَها قد تتطوَر إذا لم يتم التعامل معها بعناية خاصَة إذا كانت معرَضة إلى الإلتهابات والتلوَثات.

2-حروق الدرجة الثانية

وهي حروق لا تعتبر خطيرة أيضا رغم شدة الألم التي تسببها للمصاب ونفس الشيء بالنسبة لهذا النَوع من الحروق أيضا إذا لحق الحرق تلوث جرثومي أو إلتهاب يمكن أن تصبح مقلقة وقد تظهر فقاعات على الجلد أيضا.

3-حروق الدرجة الثالثة


وهي الحروق التي تضرَ بالجلد الداخلي والجلد الخارجي، وغالبا ما تتطلَب هذه الحروق تدخَلا طارئا لأنَها تكون خطيرة جداً وعميقة وقد تتسبب فس حرق الشعر والأوعية الدموية والأعصاب، الشَحم وحتَى الغدد وأحيانا تصل خطورتها إلى العظام والعضلات، وقد تنتهي بالموت أيضا.

وقد تتسبب الحروق المصنَفة ضمن الدَرجة الثالثة بحدوث صدمات نفسيَة شديدة التي قد تتحوَل إلى أمراض عصبية لشدَة الألم الذي يعاني منه المريض وذلك بسبب الضرر الذي قد يصيب جهازه الدوري، وذلك لفقدانه كمية كبيرة من السوائل عند تكوَن الفقاقيع النَاتجة عن الحروق.

العلاجات


يجب أن يكون العلاج فوري وسريع أي في شكل إسعافات أوَليَة ثم يأتي دور الإستشفاء والإستشارة الطبيَة إذا تطلَب الأمر ذلك فنبدأ أولا بمحاولة السيطرة على المرض قدر المستطاع بشكل كلي، أو تخفيف حدته.
ثمَ يأتي دور العلاج الأساسي الذي يقع تحديده حسب وضع كل حالة ففي الحالات البسيطة يغسل مكان الحروق بالماء البارد مع تغطية الجزء المتضرر بقطعة قماش طريَة بعد بلَها بالماء البارد وسيزول الألم، أمَا الحروق الصعبة والمستعصية فيجب إسعافها بسرعة وقد يستعمل العلاج الكيميائي والإشعاعي لعلاج الحروق وهناك من يخضع إلى عمليَات تجميليَة أيضا.

الاثنين، 17 أبريل 2017

هذه هي أسباب الأرق وعدم القدرة على النَوم (L'insomnie)



أصبحت حياتنا اليوم تعج بالمشاكل والتداخلات التي قد تسبب لنا حب العزلة وعدم القدرة على النوم الهنيء وهذا الإضطراب بدوره يسبب خللا مزاجيَا واضحا الذي قد تصل بالإنسان إلى الإستيقاظ في ساعات متأخَرة من الليل وعدم القدرة على العودة إلى النَوم من جديد فماهي الأسباب الأولى والأساسيَة للأرق وعدم القدرة على النَوم؟

وهل من طرق فعَالة وناجعة لتجاوز هذه المشكلة؟


Image associée

أسباب الأرق وقلَة النَوم


رغم أنَ أسباب الأرق قد تختلف وتتباين إلاَ أنَ أغلبها تشترك في نفس الأسباب أهمَها:
- النوم في النهار والقلق
-إرهاق الجسم وعدم الشَعور بالراحة.
-الضَغط النَفسي والشَعور بالتَوتر

وحسب معلومات عن الوقع الصحيَ الفرنسي للجلوس المطوَل أمام الحاسوب مضارَ كثيرة إضافة إلى السَهر المفرط أماما التلفازأو التعاطي المستمر للمشروبات المنشَطة والمنبَهة كالقهوة والشاي من شأنه أن يسبَب شعورا شديدا بالأرق وعدم القدرة على النَوم.

ويرى أطبَاء الأمراض العصبيَةأنَ مرضى الجهاز العصبي هم الأكثر عرضة لهذه المشكلة إضافة إلى الأمراض المستعصية التي يستعمل ففيها العلاج الكيميائي وبعض الدوية القويَة الأخرى التي قد تكون لها آثارا جانبيَة منها الأرق وعدم القدرة على النَوم بصفة طبيعيَة وقد تصاحب هذه المشكلة آلام في المفاصل والأضراس والصداع التي تمنع بدورها النَوم وتسبب الأرق.

ووفق مجموعة من الدراسات المنبثقة والمنجزة في الغرض فإنَ أغلب الأشخاص الذين يعانون من الأرق وقلَة النوَم يمرَون بأوقات صعبة ويسبحون في دوَامة من الإكتئاب والتَوتر وهي عناصر تمنع المريض من النوم بشكل مريح.

ويجمع مجموعة من الخبراء وأطبَاء في علم النَفس أنَ تقدم السن من العوامل الأساسيَة التي تؤثَر مباشرة على عدد ساعات النَوع خاصَة وأنَ مرحلة الشَيخوخة تزخر بمجموعة طويلة من الأمراض التي يمكن أن تحدث إضطرابات في النَوع كالساعة البيلوجية والهرمونات وضغط الدم.

ورغم إختلاف الأسباب التي قد تحدث الأرق إلاَ أنَ أغلب العلاجات تلتقي عند نفس القواعد إضافة إلى أنَ العلاج المعتمد مرتبط بنوع الأرق خاصَة الناتج عن الأمراض المزمنة والمستعصية االذي لا يمكن علاجه إلاَ بإختفاء هذه الأمراض وعلاجها لأنَها المسبب الرئيسي للأرق ، ولكن يمكن التخفيف من حدَة هذا النَوع ، ولهذا السَبب بالتَحديد يرى أطبَاء علم النَفس والإجتماع أنَ الحل المثالي لعلاج الأرق هو العزوف التام عن تناول العقاقير المنومة إلاَ في الحالات الضَروريَة والتي تكون بوصاية من الطبيب المباشر للحالة كما ينصح الخبراء بتهيئة الجو المناسب للنوم كإطفاء النَور والابتعاد عن الضجيج عند الرَغبة في النَوم مع تجنَب تناول المنبَهات كالقهوة والشاي ،كما يؤكَد أطبَاء علم النَفس أنَ القراءة تساعد وبشكل كبير في التَغلَب على الشَعور باللإكتئاب المؤدَي للأرق وإضطرابات النَوم .

الجمعة، 14 أبريل 2017

هكذا تحافظون على صحَتكم بعد عمليَة زراعة كلى





تهدف عمليَة زراعة الكلى إلى ضمان العمل الوظيفي المتوازن لهذا العضو عندما تصل الحالة إلى ما يسمَيه طب الكلى بالداء الكلوي الحاد الذي ينتهي بالفشل التام لوظيفة الكلى (end-stage renal disease) أو الفشل الكلوي المزمن (Chronic renal failure)وقد تتضَرر الكلى بسبب أمراض أخرى كداء السكَري ،ضغط الدم الكلوي عدوى كلوية مزمنة، وقد تتحسَس الكلى من الأدوية أيضا بالكلى وقد تضر الشرايين والأوردة كما يمكن أن تظهر أمراض الكلى والمسالك البوليَة بسبب مرض معيَن متعلَق بالمناعة الذاتية (Autoimmune)وغيرها. 

Résultat de recherche d'images pour "‫أمراض الكلى‬‎"

جميع هذه المشاكل تتطلَب عمليَة زراعة كلى التي تستوجب بدورها نظاما غذائيَا محدَدا ، لذلك من الأفضل إتَباع النَصائح الطبيَة المنصوص عليها للوقاية من المضاعفات والآثار الجانبيَة لعمليَة الزرع خاصَة وأن مريض الفشل الكلوي يواجه صعوبات عديدة أثناء الشَرب والأكل بعد العمليَة رغم أنَه سيرتاح من القواعد الصارمة التي كانت تحاصره قبل الخضوع إلى العمليَة والتي يفرضها أطبَاء جراحة أمراض الكلى والمسالك البوليَة فلا يعود في حاجة إلى الحذر و الحيطة من شرب الماء، و لا الخوف من الاكثار من أكل الفاكهة و الخضروات بسبب الإفراط من تناول البوتاسيوم، حيث يستطيع أن يأكل ما يشاء من اللَحوم، خاصَة إذا كان لا يعاني من موانع أخرى ،ولكن رغم ذلك هناك بعض النَصائح والأنظمة التي يجب إتَباعها للمحافظة على صحَة الكلى المزرعة وتوازن وظائفها أهمَها :

- بما أنَ مريض الكلى قد يعاني من ارتفاع ضغط الدم فإن ذلك يستوجب التَقليل من نسبة الملح التي يتناولها خاصَة الموجودة في اللَحوم المصنعة، الأجبان المعلَبة وعدم الإكثار من الوجبات السَريعة والجاهزة.

- وقد يعاني مريض الكلي من إرتفاع نسبة الكولسترول في الدم لذلك يفضَل التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتراكمة خاصَة في الألبان كاملة الدسم ومشتقاتها إضافة إلى المقليات وحتَى الشكولاتة.

- قد يعاني مريض الكلى من داء السكَري خصوصا وأنه أحد الأسباب الرئيسية للفشل الكلوي لذلك فإنَ أغلب الأطبَاء والمختصين يرون أنَ إتَباع نظام غذائي خاص يمنع ويحدَ من خطر السكَري لأنَه يقلَل من إرتفاع نسبة السكَر في الدم ويمنع ظهور مثل هذه الحالات عند الأشخاص الذين لهم أرضية ملائمة ومهيأة لهذا المرض أي عوامل وراثية أو أسباب مرضيَة أخرى.

ويرى الخبراء أيضا أنَ الأدوية التي يقدَمها أطبَاء الكلى للمرضى في مرحلة ما بعد العمليَة قد تسبَب بعض المشاكل الغذائية كفتح الشهية وزيادة السمنة و إرتفاع ضغط الدم وظهور السَكري أيضا وقد تسبب إضطرابات أو ظهور أمراض بالمعدة أيضا لأنَه حينها قد يجد مريض الكلى نفسه في غرفة العمليات للخضوع إلى جراحة الجهاز الهضمي بعد إجرائه لجراحة الكلى لأنَ عدم إتَخاذ الحيطة الصحيَة بعد عمليَة الزَرع قد يجعل الأمراض تتفاقم وبشكل سريع وخطير للغاية.



الأربعاء، 12 أبريل 2017

نصائح فعَالة لتقوية جهاز المناعة





جميعنا نحلم بالصَحَة والعافية والحصول على جسم خالي من الأمراض والمشاكل الصحيَة ولكنَنا نغفل عن المحرَك الرَسمي والأساسي للصحَة وهي المناعة أو ما يعرف طبيَا بجهاز المناعة الذي يعتبر خطّ الحماية وخطّ الدّفاع الأوّل عن الجسم ضدَ الآفات المرضيَة الخبيثة والحميدة التي يمكن أن تصيبه أو المنجرَة عن العوامل البيئيَة المختلفة كالبكتيريا، الفيروسات، والفطريّات لأنَها ورغم قوَتها تبقى ضعيفة التأثير والضَرر أمام جهاز مناعة صامد ومقاوم ، فكيف يمكن الحصول على المناعة الكافية للتصدَي لأخطر الأمراض والمشاكل الصحيَة التي يمكن أن تصيب الجسم في حياته.

Résultat de recherche d'images pour "‫جهاز المناعة‬‎"



خصائص جهاز المناعة


يؤكَد الأطبَاء أنَ جهاز المناعة القوي يعمل على مهاجمة الكائنات الحيَة المختلفة من جراثيم وبكتيريا .... ومختلف الأجسام والعناصر الخبيثة والمضرَة بالجسم ويقضي عليها تماما وبكلّ ما أوتي من قوّة.

وتنقسم مناعة الإنسان إلى قسمين: مناعة فطريّة تقوم بوظيفيتها الوقائية بطريقة طبيعيَة وعفويَة أي تتحرّك خلايا المناعة الكامنة في الأنسجة بتلقائيَة عند الإصطدام أو دخول الأجسام الغريبة والمضرَة إلى الجسم ويقضي عليها.

وهناك النَوع الثَاني من المناعة وهي المناعة المكتسبة التي تكمن داخل نخاع العظم وتنتشر إلى الدمّ وأنسجة الجسم للعمل على حماية الجسم بشكلٍ ذكيّ ومتخصّص وهي مناعة تبرز قدرة الخالق عز وجل في خلق الإنسان لأنَ هذه الخلايا تمتلك ذاكرة تمكّنها من التّعرف على التّكوين البروتينيّ للأجسام المهاجمة لذلك تعرف تماما كيفيَة مواجهة مختلف أنواع الأمراض المهاجمة مهما إختلفت وتنوَعت أي تكون مستعدّةً له أتَم إستعداد ،ولكن يجدر التَذكير أنَ هذه الميزات والخصائص يمتلكها الأشخاص الذين يتمتَعون بجهاز مناعي قوي وصامد وقادر على مقاومة الأمراض .

طرق لتقوية المناعة

تعتمد طرق تقوية جهاز المناعة على التّغذية وعلى العادات اليوميَة السليمة وللحصول على مناعة مثاليَة لا بد من المحافظة على نظام غذائي سليم يحتوي على جميع العناصر الغذائيّة المختلفة من معادن وفيتامينات ودهون، لنَ خلايا جهاز المناعة في حاجة دائمة إلى تعزيز قوَتها لمواجهة الأجسام الدّخيلة والمضرَة بالجسم.

كما يؤكَد أطبَاء علاج الجهاز الهضمي أنَ الطريقة الوحيدة للحصول على مناعة مثالية هي المداومة على أكل الفواكه كالمشمش و البرتقال والتّفاح والكيوي إضافة إلى الخضار علة غرار البروكولي ، السبانخ ، البصل ، الثوم المعروف بفوائده التي لا تحصى ولا تعد على الجسم ومختلف أعضائه ، وفيما يخص الفواكه ينصح خبراء التَغذية بأكل المشمش الذي يحتوي على عناصر غذائيّة مفيدة كمادة البيتاكاروتين، والحديد، والكالسيوم، إلى جانب التفَاح خاصة الأخضر ، كما يشدَد خبراء التَغذية على تناول الحبوب والبقوليات لأنَها تعتبر من الأطعمة التي تقوّي جهاز المناعة كالجوز الذي يعتبر كنز منز من كنوز الطبيعة والذي يمكن من خلاله الحصول مناعة طبيعيَة ومقاومة للأمراض وذلك لإحتوائه على مادة السّلينيوم المفيدة للجسم.

الثلاثاء، 11 أبريل 2017

ما لا تعرفونه عن البطاطا !




جميعنا نعلم أنَ البطاطا من أكثر الخضار والأغذية إستهلاكا حول العالم فإضافة إلى مذاقها الطيَب واللَذيذ هي مصدر أساسي للنَشويَات كما تحتوي على عدد كبير من ال فوائد والمكوَنات الغذائيَة على غرار لنّياسين، وحمض البانتوثينيك (فيتامين ب5)، والبوتاسيوم، والفيتامين ج، إضافة إلى الثّيامين والفيتامين ب6 ورغم أنَ البطاطا متَهمة بأنَها مسبَبة للسمنة إلاَ أنَ الحقيقة غير ذلك خاصَة إذا ما تأمَلنا في فوائد البطاطا رغم أنَ عدد لا يستهان به من عشَاق الحمية يصنَفونها ضمن أحد الأغذية التي يجب تجنُّبها في الحِمية الصحيّة . 



Résultat de recherche d'images pour "le pomme de terre les benefiques"


أثبتت الدَراسات العلميَة الدقيقة التي درست خصائص البطاطا من خلال التَجربة والتَحليل أنَ هذا الكنز الترَابي يحتوي على مادّة تمنع ظهور البكتيريا بالخلايا وهذه المادة غالبا ما نجدها بالقشور إلى جانب ما تحتويه من عناصر غذائيّة أخرى ، ومن بين المفاجآت التي فجَرتها آخر الدراسات ما تحدثه البطاطا من تغييرات على الجسم لمساعدته في التخلّص من الوزن الزّائد وعلى عكس ما يعتقده الأغلبيَة تعمل البطاطا على علاج أمراض الجهاز الهضمي خاصَة الإضطرابات التب قد تصيب المعدة إضافة إلى مختلف المشاكل التي قد تنجرَ عن السَمنة ، حيث ظهرت مؤخَرا مستحضرات طبيَة وعلاجيَة منها ما يعرف بالمسحوق البروتينيّ يتمّ خلطه بالماء و من ثم يقع تناوله لفعاليته ونجاعته وقدرته الكبيرة في التخلّص من الوزن الزّائد.

الفوائد التَجميليَة للبطاطا 


حسب ما أفضت إليه اغلب الدراسات والبحوث العلميَة يبدو أنً فوائد البطاطا قد تجاوزت جميع الإنتظارات ووفق الإستطلاعات والتجارب المنجزة في الغرض تبيضن أنَ للبطاطا فوائد تجميليَة على البشرة أيضا، حيث يعمل إستخدامها الخارجيّ فوق البشرة على علاج العديد من المشاكل الجلديَة كالإلتهابات السَطحية والعميقة، الدّمامل، الحروق وحتَى التَورَمات والكدمات الدَاخليَة، كما تستعمل البطاطا أيضا كعلاج طبيعي للكلف والهالات السَوداء التي قد تظهر تحت العين نتيجة الإرهاق والتعب ومختلف العوامل الأخرى.

وتستمد البطاطا نجاعتها من محتويات لُبِّها وقشورها الغنيَة بمُركّبات الفيتوكيميكال Phytochemicalsالتي تشمل الأحماض الفينول Phenolic acidssمركّبات الأنثوسيانينAnthocyanins، والكاروتينات Carotenoids التي تعتبر مُضادّة للأكسدة وتساهم بشكل فعَال في الوقاية من بعض الأمراض المزمنة كالمشاكل المرضيَة التي قد تصيب الأوعية الدَمويَة كتصلُّب الشّرايين، إضافة إلى نجاعة خصائصها المفيدة في الوقاية ومقاومة مرض السّرطان، إرتفاع ضغط الدّم، ولقد ثبتت فعاليتها أيضا في الوقاية والعلاج من بعض الأمراض العصبيّة.

ورغم أنَ المحتوى الأساسي للبطاطا هو البروتين، إلّا أنّ هذا العنصر يعتبر أساسيا ومحركا وظيفيَا فعاَل لمختلف وظائف الجسم خاصَة وأنَه يعج بكميَة جيّدة من الأحماض الأمينيّة الأساسيّة مُقارنةً بالبروتينات النّباتيّة الأخرى.

الاثنين، 10 أبريل 2017

مرض البهاق : بين الأسباب والعلاج





رغم أنَه مرض جلدي نادر إلاَ أنَه وحسب أحدث الدراسات المنبثقة في الغرض تصل نسبة الإصابة به عالميا إلى 1-2% من سكان الكرة الأرضية،ويظهر المرض في 50% من الحالات قبل سن ال20 عاماً أي منذ الشَباب، إضافة إلى أنَه هناك نسبة لا يستهان بها من الأطبَاء المختصَين في هذا المرض يرونه وراثي إلى حدَ ما خاصَة وأنَ ثلث المرضى من إجمالي الحالات تسجَل عندهم إصابة أكثر من فرد في العائلة الواحدة.


Résultat de recherche d'images pour "vitiligo"

أسباب ظهور هذا المرض

رغم أنَ أسباب ظهور مرض البهاق ليست محدَدة بالشكل التام إلاَ أنَ أغلب الأطبَاء والخبراء يصنَفون جملة من الأسباب المرضيَة التي تقف وراء ظهور هذا المرض ويتعاملون معها على كونها العوامل الأولى له ،فحسب بعض البحوث الطبيَة غالبا ما يكون الأشخاص المصابين بالبهاق أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بأمراض المناعة الذاتية أهمَها :  
  • ضعف نشاط الغدة الدرقية
  • مشكل الثعلبة
  • أمراض الأوعيَة الدَمويَة على غرار فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين بي 12
  • قصور الغدة الكظرية) أديسون )
  • أمَا الأسباب الوراثيَة فتكون عند إنتقال مرض البهاق عبر الأجيال كأن يصاب به الأجداد ثمَ الآباء ،ويليهم الأبناء وقد يسلم البعض منه أيضا ولكن غالبا ما يكون عند الأشخاص الذي يعانون من هذا المرض إمكانية أعلى لإنجاب أطفال يحملون بدورهم هذا الخلل إذا أغلب العوامل الوراثيَة تكون نسبيَة وغير عامَة أي مرتبطة ببعض الحالات فقط
علاج مرض البهاق

يتوقَف علاج البهاق على مكان تموقع المرض ودرجة إنتشاره في الجسم وتتفاوت العلاجات حسب وضع كل حالة من الشديدة إلى المتوسطة والخفيفة لذلك نجد طرق مختلفة للعلاجات كالعلاج الموضعي الذي يقوم على إستعمال الكريمات والمراهم الطبيَة التي يجب أن تستعمل بتصريح طبي أي تحت إشراف الطبيب المعالج للحالة كي يتم إختيار نوع العلاج المناسب والحد من الاثار الجانبيَة الممكنة في نفس الوقت، وهناك العلاج الفموي الذي يكون من خلال تناول أقراص معيَنة يقع تحديد جرعاتها من قبل الطبيب أيضا أمَا العلاجات الحديثة التي أصبحت اليوم تعتمد للتعاطي مع مرض البهاق هو العلاج بالليزر القائم في أغلب الأحيان على إ‘ستخدم جهاز الإكزيمر ليزر الذي يعمل على علاج مناطق محدودة بالجسم ولكن بشكل سريع وفعَال .

الجمعة، 7 أبريل 2017

هذا ما يفعله الثَوم بالجسم


يصنَف الثَوم ضمن الخضار المميزة نظرا لتعدد فوائده على الجسم، مع العلم أنَ الثوم هو المكوَن الطبيعي الوحيد الذي تتقابل وتتفق عليه جميع المطابخ العالمية على إختلاف جنسياتها فأغلب الأطعمة والمأكولات التي يتناولها الناس في العالم بأسره غالبا ما تحتوي على الثَوم وتكمن قوَة الثوم وتميَزه أنَه يمكن تناوله طازجا أو مطبوخا وهذه أفضل المعلومات المعروفة عن الثوم:

Image associée

يدمج الثَوم في العديد من الوصفات خاصَة الصلصات التي تضاف إلى الدجاج واللحم المشوي ويعتبر الثوم الأخ التوأم لجميع أطباق المعكرونة خاصَة التي تنتمي إلى المطبخ الإيطالي ، ورغم أنَ أغلب عشَاق الثوم يستعملونه بكثرة لقوَة مذاقه المميَزة وللنكهة الإستثنائيَة التي يضيفها إلى الطَعام إلاَ أن العديد يجهلون الفوائد الصحية والعلاجية وحتَى التَجميليَة التي ينفرد بها الثَوم وهي مفيدة لصحَة الإنسان وتقيه من مختلف الأمراض حيث يؤكَد أنصار الطب البديل وعشاق العلاج بالأعشاب أنَ الثَوم يعتبر من بين أنجع العلاجات الطبيعيَة لمشاكل وأمراض الأوعية الدَمويَة على غرار الكوليسترول الذي يؤثر على القلب ويضعفه .

فوائد تجميليَة
كما يستعمل الثَوم أيضا لأغراض تجميليَة بحتة سواء للبشرة أو الشعر وحتَى للبشرة لأنَه يعمل على تحسين صحة البشرة وتغذية مسامها ويعالج حالات التشنج والصرع وهي أمراض تندرج ضمن الأمراض العصبيَة التي قد تكون مزمنة ، كما برزت دراسات حديثة الإنبثاق تؤكَد أنَ الثَوم يقي من الإصابة بمختلف أنواع السرطانات خاصَة سرطان القولون ، وهو معالج طبيعي لمشاكل لقروح والجروح و حتَى الحروق.

طبيَا يلعب الثوم دور المطهَر الطبيعي لجسم الإنسان حيث يخلَصه من مختلف أنواع البكتيريا والميكروبات والجراثيم المسبَبة للأمراض .

فوائد متنوَعة 


يعمل الثَوم أيضا على تقوية اللثة والأسنان ، ويعتبر معالج طبيعي لقلَة الشهية عند بعض الأشخاص الذين يعانون من النحافة المفرطة والناتجة عن مشاكل قلَة الشهيَة فهو مركبَ طبيعي فاتحٌ للشهية ويعزز معدَل إقبال الإنسان لى تناول الأطعمة والمأكولات الأخرى ، ويستعمل الطب البديل الثوم للتخلص من مشاكل المعدة خاصَة وأنَه يعمل على تطهير الجسم من الديدان المعوية ويساعد الجسم على التخلص من غازات البطن ، و تسهيل الهضم من خلال تليين الأمعاء ، لذلك غالبا ما يمزج الثوم مع المستحضرات العلاجيَة الخاصَة بحالات الإمساك المؤلمة والمزعجة إضافة إلى قدرته الفعَالة على وقاية جسم الإنسان من الإصابة بسرطان الأمعاء والتخلص من التقلصات المقلقة التي قد تصيب الأمعاء.

الخميس، 6 أبريل 2017

نصائح للتَخلَص من الكرش في أسبوع



غالبا ما يرتبط مشكل تضخَم الكرش بالسمنة والبدانة فظهور الكرش يعود في أغلب الأحيان إلى تراكم الدَهون الزَائدة على مستوى البطن كما نجد أنَ هذه المشكلة قد تصيب البعض بالإحباط الذي قد يضطر صاحبه إلى العزلة والتخلَي عن حياته الإجتماعيَة وحتَى العائليَة في بعض الأحيان خوفا من الإحراج أو سخريَة الآخرين وهذا الوضع قد يعيشه كل مكن الرَجل والمرأة على حدَ السَواء.

Résultat de recherche d'images pour "comment se débarrasser du ventre"


وللتَخلَص من مشكل البطن البارزة ( الكرش ) يظن العديد من الأشخاص أنَ الأمر يتطلَب شقاء كبيرا ووقتا طويلا إلاَ أنَ خبراء التغذية والحمية يؤكَدون أنَ الأمر لا يستحق الكثير من العناء خاصَة عند الأشخاص الذين يعانون من السَمنة العادية والغير المفرطة ويرغبون في التَخلَص من الكرش لأغراض تجميلية أو وقائيَة لكونهم يعانون من بعض الأمراض كأمراض الصدر والرَئتين وعلاج القلب والشَرايين أيضا وهي مشاكل صحيَة لا تستوجب أن يكون المريض يعاني من مشكل البدانة تجنَبا لمزيد من التَعقيدات الصحيَة الأخرى.

نشر الموقع الفرنسي الشَهير "سونتي " نصائح عن كيفيَة التَخلَص من الكرش في أسبوع واحد وهو ما أثار حفيظة العديد من الأشخاص الذين إعتبروا هذا الأمر غير معقول ولكن يبدو أنَ هذه النصائح قد ثبتت فعاليتها من خلال مجموعة من الحالات التي تمكَنت من الإطاحة بالكرش في أسبوع فقط فكيف كان ذلك ؟

إختفاء الكرش بعد أسبوع

رغم أنَ أسبوع يعد مدة زمنيَة قصيرة جداً لخسارة الوزن الزائد بمنطقة البطن أي إزالة الكرش إلاَ أنَ نجاح بعض الحالات يستفز فضول العديد من الأشخاص لمعرفة الطَرق والأساليب التي من شأنها أن تحقق هذا اللإنجاز الذي يعتبر عظيما جدا عند مرضى السَمنة، وحسب ما ذكره الموقع فإنَ السرَ يكمن في الجمع بين الحمية وممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن 100 ساعات في الأسبوع كما يؤكَد الخبراء أنَ نجاح هذه التَجربة يكمن في المداومة على هذا النَمط المعيشي طيلة أسبوع كامل أي الالتزام التَام بتغيير نمط الحياة والعادات والسلوكيات لمدَة سبعة أيَام إلى غاية الوصول إلى الوزن المطلوب وحجم الكرش المرغوب فيه .

وبما أنَ دهون الجسم تتوزَع بطبيعتها إلى نوعين : الدهون الأساسية والمختزنة 

الدهون الأساسية:

وهي التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه الفسيولوجية بشكلٍ طبيعيٍ حيث تكون موجودة في النَخاع العظمي، القلب ،الرَئتين الكبد، والطحال، والكلى، و حتَى العضلات، إضافة إلى أنسجة الجهاز العصبي وحسب مصادر ثابتة تستعمر الدَهون الأساسية ما يقارب 3% من دهون الجسم لدى الرجال و12% عند النساء.

الدهون المختزنة

فهي تمثَل الدهون الثلاثية المخزَنة داخل النسيج الدهني وتحت الجلد والمحيطة بالأعضاء الداخلية وتعمل على حماية هذه الأعضاء من الحوادث و الصدمات الخارجية ونظرا لأهميَة العمل الوظيفي لهذه الدهون فإنَ تجاوز الحد الأدنى من الدهون في الجسم قد يسبب العقم والاكتئاب وقائمة طويلة من الأمراض والمشاكل الصحيَة إضافة إلى عجز الجسم عن تحكم بشعور الجوع والبرودة ولهذا السبب بالتحديد لابد من ترفيع المدة الزمنية المخصصة للتمارين الرياضيَة أثناء هذا الأسبوع للتَخلَص من الدهون الزائدة والتي أصبحت تمثَل عبئا وظيفيَا معيقا للدورة النسيجيَة المذكورة ، وهذا ما يفسَر دعوة العديد من خبراء الصحة والحمية الغذائية وحتَى الأطبَاء إلى تكثيف ممارسة التمارين الرياضية متوسطة الشدة إلى الشديدة لمدة 8طويلة وكافية للتخلَص دهون البطن وأهمَها التمارين الرياضية المتعلَقة بمنطقة البطن ، أمَا من النَاحية الغذائيَة فلا بدَ من الحرص على هجر المواد والمشروبات الغازيَة ومختلف الأطعمة التي تسبب الإنتفاخ الشَديد للبطن .