الثلاثاء، 28 فبراير 2017

حذاري :أقمشة تسبب الحساسيَة والأمراض الجلديَة



نشر الموقع العربي الصحَي الشَهير "الصحَة والغذاء " معلومات مفيدة للغاية حول مجموعة الأقمشة الصحيَة المثاليَة خاصَة وأنَ عدد لا يستهان به من الأشخاص يعانون من الحساسيَة الجلديَة بمختلف أنواعها، وتبرز أعراضها من خلال الشَعور بالحكة أو ظهور آثار أو أمراض جلديَة مختلفة وهو ما دفع العديد من أطبَاء أمراض الصَدر والرَئتين ينصحون بمجموعة معيَنة من الأقمشةة التي تعتبر صحيَة وأكثر أمانا وسلامة على البشرة أو الجلد فماهي هذه الأقمشة وكيف يمكننا إختيار أفضلها تجنَبا للأمراضض الجلديَة؟ 

                          Résultat de recherche d'images pour "‫القماش‬‎"
أضرار الملابس العصريَة 

إنَ أغلب الملابس المصنَعة والتي يقع ترويجها في الأسواق العموميَة مصنوعة من الأقمشة غير الطَبيعيَة وهي أقمشة مستمدَة من مواد صناعيَة على غرار مادَة البولستر، النايلون والإكريليك ...وغيرها ،والمقلق في الأمر، أنَ هذا النَوع من الأقمشة يسبب أنواع مختلفة من الحساسيَة إضافة إلى مختلف الإلتهابات الجلديَة التي يمكن أن تظهر بسبب هذه المواد الغير طبيعيَة.

وفي نفس السياق، يرى أطباَء الأمراض الجلديَة أيضا أنَ الأصباغ غير الثاَبتة التي تحتوي على المواد الكيميائيَة الغير طبيعيَة المستعملة خاصة في صنع الملابس الداخليَة تسبب مشاكل جلديَة عديدة يمكن أن تصنَف خطيرة عند الأشخاص الذين يعانون من البشرة الحسَاسة التي لا تتماشى مع جميع أنواع الأقمشة الموجودة في الأسواق لذلك فإنَ أغلب خبراء العناية بالجلد والبشرة يدعون إلى تجنَب إقتناء الملابس الإصطناعيَة للوقاية من المشاكل الجلديَة التي يمكن أن تحدثها هذه المواد.

الأقمشة الطبيعيَة هي الحلَ 


وعلى مستوى الطرق والأساليب الوقائيَة والعلاجيَة المثاليَة للوقاية من الأمراض الجلديَة ومختلف أنواع الحساسيَة من الأفضل إقتناء الملابس المصنوعة من المواد الطبيعية الخفيفة واللطيفة على الجلد كالقطن، الكتان، الصوف، والحرير النَاعم ،وهذا ما دفع أغلب خبراء تصميم الأزياء إلى إستعمال هذا النَوع من الأقمشة في تصاميمهم ،وذلك لأسباب صحيَة أهمَها قدرتها الفعَالة على إمتصاص الماء والعرق إضافة إلى توفير التهوية الجيَدة كما تعطي ملمسا مريحا وغير شاحنا للحرارة المفرطة عند الإحتكاك مع الجلد على عكس ما تحدثه الملابس الإصطناعيَة التي تولَد شحنات كهربائيَة عند ملامسة الجلد بشدَة وهذا ما يسبَب الحساسيَة وغيرها من المشاكل الجلديَة التي يمكن أن تظهر بسبب هذه الملابس المضرَة بالبشرة .


الجمعة، 24 فبراير 2017

فوائد الرياضة على الصَحَة النفسيَة والجسديَة للطفل





يؤكَد أغلب الأطبَاء والمختصين أنَ الطَفل السليم والمتوازن هو الذي يتميَز بالنشاط الحركي والحيويَة المصحوبان بالذَكاء الفكري والقدرة على الإبداع والإبتكار لذلك فإنَ أفضل طريقة لإستغلال الطاقات الربَانية والطَبيعيَة التي منحها الخالق لهؤلاء الأطفال هي دعمهم وحثَهم على ممارسة الرَياضة التي تساعدهم على تحسين صحَتهم النَفسيَة والجسديَة، إليكم مجموعة من الفوائد التي لا تحصى ولا تعد عن فوائد الرَياضة و تأثيرها الإيجابي على صحَة وسلامة الطفل الجسميَة والمعنويَة: 


فوائد جسديَة
  • دعم جهاز المناعة وتعزيز النظام الوقائي لمكافحة مختلف الأمراض والوقاية منهم.
  • التَقليل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثانية الذي قد يصيب الأطفال في سن مبكَرة.
  • تعديل ضغط الدم وضبط معدلات الكوليسترول في الدم 
  • تنظيم ضربات القلب وتحسين دورة الشرايين والأوعية الدمويَة إضافة إلى الوقاية الشَاملة من أمراض القلب.
  • بما أنَ الأطفال يعشقون الأكلات الحلوة المليئة بالدهون والسكريات كالمرطبات، الحلويات وغيرها تعتبر الرياضة الحل المثالي والمقاوم الطَبيعي الأكثر نجاعة على الإطلاق لتَخفيض نسبة الدَهون المتراكمة في أجسامهم وضبط معدلاتها وبالتالي الوقاية من خطر الوقوع في مشاكل السَمنة.
وإلى جانب قدرتها الفائقة على حرق الدَهون تعمل التمارين الرياضيَة أيضا على تقوية العظام والعضلات إضافة إلى تحسين الدورة الدموية وتسهيل عمليَة تدفق الدم إلى مختلف الأعضاء والأجهزة الحيويَة في الجسم.

فوائدها على الصحَة النَفسيَة

عواطف الطَفل ومشاعره حسَاسة للغاية واي موقف أو حدث يمكن أن يحدث أضرارا نسيَة كبيرة تمس بشخصيته وتهز ثقته بنفسه والرياضة تعتبر مجالا للتنفيس عن مشاعر الغضب أو الغيرة وحتَى الحزن إضافة إلى تعزيز ثقة الطفل بنفسه وبالبيئة الإجتماعيَة والأسريَة المحيطة به وتخرجه من الدائرة السلبيَة التي تأسره فيصبح حرَا وسعيدا مليئا بالمشاعر الإيجابيَة التي من شأنها أن تحسن نظرته إلى الحياة والأمور التي تكون تفاؤلية وحالمة وهو ما من شأنه أن يدفعه إلى الأمام و تزيد من قدرته على مواجهة التحديات والمصاعب لتطوير ذاته وشخصيَته ليصبح عنصرا فاعلا وناجحا في المستقبل.

كما ينصح أطبَاء  أمراض الأطفال بضرورة مشاركة الطَفل في مختلف الأنشطة التي يقوم بها في المنزل أو في النَزهات ويؤكَدون أنَ لعب الرَياضة كعائلة في نشاط فيه تحدٍ مشترك يعلَم الطفل المشاركة وتنمَي داخله مشاعر التآلف وحب العمل المشترك وهو أمر سيساعده مستقبلا على الإنصهار في المجموعة دون أية مشاكل في التواصل أوفي الإندماج خاصَة في المحيط المهني.


الخميس، 23 فبراير 2017

مأكولات مفيدة لأمراض القلب والشَرايين




القلب عضو حسَاس للغاية وإذا ما أصابه خلل تضطرب جميع الوظائف وتصبح غير متوازنة وقد تصبح حياة الإنسان مهدَدة أيضا لذلك من الضَروري على كلَ إنسان الحفاظ على نظام غذائي سليم ومتوازن لبناء مناعة شاملة ضدَ الأمراض والأزمات القلبيَة التي قد تصيب الإنسان، خاصَة مع وجود أطعمة ومكوَنات غذائيَة طبيعيَة غنيَة بالألياف والفيتامينات الضروريَة لحماية القلب وهذه أبرزها: 

Résultat de recherche d'images pour "des alimentations benefiques pour les malades des coeurs"

الفاصوليا السوداء أو الحمراء


حسب معلومات نشرتها الموسوعة الطبيَة العالميَة للأغذية الصحيَة وفق بيانات لجمعية القلب الأمريكيَة تصنَف الفاصوليا السَوداء والحمراء أيضا ضمن الأطعمة الطبيعيَة المفيدة لعلاج أمراض القلب والشرايين، لثرائها بمضادات الأكسدة كالأنثوسيانين والفوولات الماغنيسيوم إضافة إلى مجموعة كبيرة من الألياف.

حيث يغطَي كوب واحد من الفاصوليا السوداء المطهوَة ما يقارب 60% من الاحتياج اليومي للألياف، وهي عناصر تعمل على تَخفيض نسبة الكولسترول والسكر في الدَم.

المأكولات البحريَة (الأسماك الدَهنيَة)


وتعتبر الثَروات البحريَة خاصَة الأسماك الدهنيَة كالسلمون والسردين والتونة من أكثر المأكولات والأطعمة المفيدة لأمراض القلب والأوعية الدَمويَة وتعود هذه النَجاعة إلى ثراء هذه المكوَنات بالأحماض الطَبيعيَة خاصَة الأوميجا 3 التي تعتبر من الأحماض الأساسيَة التي تساعد على تعديل معدَل ضربات القلب والتقليل من حدَة ضغط الدم.

فوائد البطاطا على القلب

 تحتوي البطاطا على عنصر الجليسيمي المنخفض للغاية وهذا ما يمكَن من تعديل نسبة السكَر في الدم أي أنَها تحمي من الإرتفاع الخطير والمفاجئ للسكَر خاصَة وأنَها تزخر بمجموعة كبيرة من الألياف والفيتامينات أهمَها الفيتامين أ ومضاد الأكسدة الليكوبين المعروف بفوائده العديدة والمتنوَعة على الجسم، القلب والشَرايين.

عصير البرتقال

يؤكَد خبراء التَغذية وأطبَاء القلب والشَرايين أنَ عصير البرتقال الطَبيعي يساعد مرضى القلب على خفض نسبة الكوليسترول من الدم لإحتوائه على مجموعة الألياف الذائبة المعروفة طبيَا بالبكتين إضافة إلى البوتاسيوم الذي يعمل بدوره على خفض ضغط الدَم وتحسين نظام الدَورة الدمويَة .
هذه الفوائد لم تأتي من العدم بل نتيجة بحوث مطوَلة أجريت على المرضى الذين يعانون من مشاكل في القلب والشَرايين ويتناولون عصير البرتقال بإستمرار حيث سجَلت مؤشرات تحسَن واضحة لوضعهم الصحَي وعلى مختلف المستويات (توازن معدَل ضغط الدَم ،تراجع نسبة الكوليسترول في الدَم ،تحسَن نسق الدَورة الدموية وتعديل معدَل ضربات القلب ).


الأربعاء، 22 فبراير 2017

علاج إلتهاب المسالك البوليَة بعيدا عن المضادَات الحيويَة



المسالك البوليَة جهاز حسَاس للغاية لذلك يجب على كلَ شخص الاهتمام جيَدا بنوعيَة الأكل والطَعام الذي يتناوله خاصَة وأنَ كل ما نضيفه على لائحة أطباقنا اليوميَة يؤثَر مباشرة على الجسم وأعضاءه سواء بالسَلب او بالإيجاب، فعدم الحرص على إتبَاع نظام غذائي متوازن قد يكلَفنا ثمنا غاليا، كإصابة أجهزة الجسم الحيويَة ببعض الأمراض والإلتهابات كإلتهاب المسالك البوليَة الذي أصبح اليوم شائعا بين العديد من الأشخاص فماهو المفهوم الطبَي لهذا المرض وكيف يمكن مقاومته وعلاجه؟


Image associée

مفهوم إلتهاب المسالك البوليَة


تختلف أمراض المسالك البوليَة وتتنوَع فمنها الخطير والمزمن ومنها السطحي والمؤقت حيث تتفاوت درجة الخطورة حسب طبيعة المرض والأعراض ومن أكثر المشاكل المرضيَة الشائعة في هذا الصدد إلتهاب المسالك البوليَة الذي يظهر عادة بسبب البكتيريا المتواجدة في مكان ما من الجهاز البولي بما في ذلك مجرى البول والحالب والكلى أو المثانة.

أعراضه
لإلتهاب المسالك البوليَة أعراضه الخاصَة كالرغبة المتكررة في التبول، والشعور بالحرقة أثناء التبوَل أيضا وقد تصيب المريض حمى متفاوتة الشدة من شخص لآخر إضافة الى الشَعور ببعض الإنقباضات البطنيَة، وقد يعتري جسم المريض شعور شديد بالإجهاد، وحسب مصادر طبيَة وثيقة يمكن لهذه الأعراض أن لا تظهر رغم إصابة المريض بإلتهاب المسالك البوليَة ولكن غالبا ما تظهر هذه المشكلة مع الأعراض المذكورة.

علاجه


أكثر ما يميَز هذه العدوى هو أنَها تستجيب بسرعة للعلاجات البسيطة والمنزليَة أيضا، كما تختلف طرق علاجها،حيث يمكن التَخلَص من هذه الإلتهابات عبر مجموعة من الأدوية الموصوفة من قبل طبيب المسالك البوليَة وهي مواد معالجة متكوَنة من  المضادات الحيويَة و يمكن علاجها أيضا من خلال الإلتزام بمجموعة من النصائح الغذائيَة المستمدَة من الطبيعة، التي يحبَذها أصدقاء المناخ والأعشاب بعيدا عن المضادات الحيويَة.
Image associée
شرب الكثير من الماء

يؤكَد أطباء المسالك البوليَة أنَ الإكثار من شرب الماء من شأنه أن يجعل البول خفيفا وبالتالي يخف معدَل البكتيريا والجراثيم من في البول ولكن في الوقت نفسه يجب تجنَب السَوائل و جميع المشروبات السكرية والتي تحتوي على نسب كبيرة من الكافيين كالقهوة التي تسبب تهيجا شديدا في المسالك البولية إذا ما تمَ تناولها بشكل مفرط إضافة إلى زيادة الرغبة في التبول .
عصير التوت البرَي
إلى جانب الماء ينصح خبراء التغذية بشرب عصير التوت البري (cranberry) الغير الحلو لأنَ التوت البري ثمرة طبيعيَة غنيَة بالمواد الكيميائيَة التي تمنع البكتيريا من الإلتحام و الالتصاق على جدران المسالك البوليَة وهو ما يسبَب هذه الإلتهابات.

 وللتذكير فإنَ التوت البرَي من الأغذية المحظورة على الأشخاص الذين يتناولون الأدوية المسيلة للدم كالوافرين إضافة إلى الأدوية التي تؤثر على الكبد أو الأسبرين لذلك يجب إستشار مختص قبل تناول هذا الشَراب وإجراء التَحاليل اللاَزمة للتأكَد من خلوَ الموانع. 

كما ينصح بتناول الأعشاب الطبيعية والشاي الأخضر على وجه الخصوص الذي يلعب دورا هاماَ في عمليَة تطهير المسالك البوليَة من الجراثيم المسببة للإلتهابات وتعزيز مناعة الجسم والتَخلَص من السَموم الزائدة.

الثلاثاء، 21 فبراير 2017

تعرَفوا إلى الإفطار الصباحي المثالي





منذ نعومة أظفارنا وأمهاتنا يسعين إلى مدَنا بالفطور الصباح المثالي لتعزيز مناعتنا وتقوية أجسادنا وجعلها قادرة وصامدة أمام عثرات الأمراض والآفات التي قد تباغتنا في أي مرحلة من مراحل حياتنا، وهذه الفكرة بقيت راسخة في أذهاننا إلى أن كبرنا وكوَنا بدورنا عائلة وأصبح لدينا أطفال فنجد أنفسنا ودون أن نشعر نمارس عليهم نفس العادات والقواعد التي تربَينا عليها منذ الصَغر فأصبحت وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي نحرص على تقديمها لأطفالنا وحتَى لأنفسنا خاصَة وأنَها مصدر الطاقة لبداية يوم جديد.



يجمع أطبَاء أمراض الجهاز الهضمي وخبراء التَغذية على ضرورة الإلتزام بالقواعد الصحيَة المنصوص بها من خلال تقديم فطور صباحي متكامل ومتوازن يتضمَن مكونات صحية وخالية من المواد المضرَة التي تلعب دور المحفَز الرَئيسي لظهور العديد من الأمراض.

الوجبة المثاليَة لإفطار صحَي وشهيَ

حسب تقارير ومعلومات صادرة عن الموقع البريطانى "ديلى ميل" تضمَنت قائمتين رئيسيتين عن أفضل الوجبات الصحية وأسوئها التي قد يحتويها الفطور الصباحي اليومي لكلَ إنسان والتي إستعرضها وحلَلها خبير التَغذية "روب هوبسون" كما يلي:

إنَ أفضل الفواكه التي يجب ان تكون ضمن قائمة الأطعمة الصباحية هو الموز الذي يعطى جسم الإنسان دفعة سريعة من الطاقة والحيويَة تصاحبه طوال النَهار وتساعده على التفكير والإبداع في مختلف نشاطاته الإجتماعيَة، المهنيَة وحتَى العائليَة (يوفر الموز الطاقة الضروريَة للعب مع الأطفال والقدرة الجسديَة على تحمَل مشاكساتهم) .

وإذا كان الشَخص ليس من عشَاق الموز يمكنه تعويضه بفواكه أخرى على غرار التَفاح المعروف بفوائده العديدة على القلب والشَرايين إضافة إلى باقي الفواكه التي تمدَ الجسم بالفيتامينات والمعادن الضروريَة لتعزيز مناعته وقوَته.

كما ينصح خبراء التغذية بتناول البيض المسلوق مع خبز الحبوب في وجبة الإفطار مع إدماج بعض الخضار الورقيَة الخضراء كالسبانخ والخس إضافة إلى العصائر الطبيعيَة الغنيَة بالفيتامينات كعصير البرتقال أو الإجاص والتَفاح لتسهيل عمليَة الأيض.

أمَا الأطعمة التي يفضَل دحضها وتجنَبها في فطور الصَباح هي التي تحتوي على المواد الدسمة والدهون إضافة إلى نسبة كبيرة من السَكريات كالمرطَبات التي تحتوي على المواد الإصتناعية والإضافات الملوَنة والبسكويت الحلو الغني بالمكوَنات السكريَة، التي تزيد من نسبة الإنسولين في الجسم، وتضعف قدرته على إستقطاب المعادن المفيدة والفيتامينات.





الاثنين، 20 فبراير 2017

حذاري : أطعمة تسبب هشاشة العظام





 إنَ هشاشة العظام مرض يصيب العظام وينخرها ويتسبب في ضعفها وعلميا هو ناتج عن نقص واضح في مستوى الكالسيوم والفسفور أو في معادن أخرى في العظام، وقد تؤدَي هشاشة العظام إلى ظهور كسور في عظام العمود الفقري، الحوض، الفخذين وأحيانا مفصل كف اليد ويستهدف هذا المرض النَساء والرَجال على حدَ السَواء ورغم أنَ هذا المرض نجده شائعا عند فئة الكبار في السَن إلاَ أنَه يظهر أحيانا في مرحلة الكهولة والشباب والأطفال أيضا ، وبعد بحوث ودراسات مطوَلة في الغرض تبيَن أنَ لبعض الأطعمة علاقة غير مباشرة بظهور هشاشة العظام ،حيث تمثَل هذه المواد الأرضيَة الملائمة لذلك ولهذا السَبب بالتَحديد أصبح أطباء جراحة العظام  يشددون على ضرورة تجنَب تناول بعض الأطعمة التي تعتبر طبيَا محظورة على مرضى هشاشة العظام  فماهي هذه الأطعمة ؟ 
Résultat de recherche d'images pour "arthrose des alimentation"


يضع أطباء العظام اليوم أطعمة محظورة على المرضى والتي يفضَل التقليل من إستهلاكها أو تجنَبها تماما لتأثيرها السلبي على سلامة العظام ومن أهمَها نذكر:

المشروبات الغازية

فحسب مجموعة من الدَراسات والبحوث تبيَن أنَ أغلب المصابين بهشاشة العظام هم أشخاص كانوا يدمنون شرب السوائل الغازية ويستهلكونها بشكل مفرط خاصَة وانَها لا تحتوي على أية قيمة غذائيَة ومليئة بالأحماض المضرة بالعظام.

السَوائل الغنيَة بالكفايين

وتصنَف السَوائل الغنيَة بالكافيين أيضا  ضمن المشروبات المحظورة على مرضى العظام أيضا على غرار القهوة التي تمتص الكالسيوم الموجود في العظام خاصَة إذا ما تم تناولها بشكل مفرط وغير منظَم لذلك ينصح أطباء العظام تعويضها بالشَاي الأخضر الذي يعتبر أخف منها ومفيد للجسم أيضا.

الملح الطبيعي واللحوم

ومن المعلومات التي قد تغيب عن أغلبنا أنَ الملح الطبيعي الذي نستعمله في أطباقنا يعتبر من المسببات الأولى لمرض هشاشة العظام خاصة وأنَه يعمل على إمتصاص الكالسيوم الموجود في عظامنا فتصبح ضعيفة ،منخورة وهشَة وهي معلومات توصَل إليها مجموعة من العلماء عد إجرائهم لدراسات على سيدات يكثرن من تناول الملح في وجباتهنَ اليوميَة فتبيَن أنهن أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام ، وفي نفس النَطاق ينصح الأطباء بالتقليل من تناول اللحوم الحمراء على وجه الخصوص وتحديدا لحم البقر الذي يحتوي على الاحماض المعدنية المسببة لهشاشة العظام أيضا و تعويضها  باللحوم البيضاء كالدجاج والأسماك خاصَة السردين والسلمون المفيدة لتقوية العظام  .

الثلاثاء، 14 فبراير 2017

ماهو العلاج السَحري الذي وهبته لنا الطبيعة لمقاومة أصعب الأمراض؟





التَفاح من نعم الله عز وجل لما فيه من فوائد وفيتامينات للجسم وأعضائه، وغالبا ما نسمع عن ميزات التَفاح الأخضر وتأثيره الإيجابي على القلب والشَرايين إضافة إلى تعزيز مناعة الجسم لمقاومة مختلف الأمراض الصَعبة التي قد تصيب الإنسان طيلة فترة حياته، ولكن لا نجد تطرَقا واضحا لفوائد التَفاح الأحمر رغم أن التفاح يبقى مفيدا وصحيَا على إختلاف أنواعه فماهي أبرز فوائد التَفاح الأحمر وماهي المكوَنات الأساسيَة الموجودة فيه التي تعمل على حماية الجسم من الأمراض؟




خصائص التَفاح الأحمر

إنَ أكثر ما يميَز التَفَاح الأحمر ثراءه بمجموعة من المضادات التي تعزز النظام الوقائي للجسم من الأمراض السرطانية، حيث ينصح خبراء التَغذية وأطبَاء القلب بتناول التَفاح الأحمر بقشوره حيث أثبتت أغلب الدراسات والبحوث المنجزة حول فوائد التفاح الأحمر أنَ قشور هذه الغلال تحتوي على نسبة عالية من الألياف ولكن ينصح بغسل التفاح جيَدا قبل أكله تجنَبا لمضارَ المبيدات الحشريَة التي تستعمل أثناء عمليَة الزراعة والعناية بالتَفاح حيث ثبت أنَ التفاح يمتص هذه المواد بسرعة فائقة ولهذا السبب بالتَحديد يجب التأكَد من غسله مرارا وتكرارا قبل أكله.

يلعب التَفَاح دور المطهَر للفم والأسنان والأمعاء والمعدة ويعمل على إزالة كافَة السَموم المتراكمة في الجسم التي قد تسبب مشاكل صحيَة مختلفة ومتنوَعة كما يطرد التَفاح المواد الكيماوية والتركيبات الدوائية التي يتعرض لها الجسم لظروف مختلفة (البيئة ، الهواء الملوث ...إلخ ) كما يخلَص التَفاح الجسم من أدوية الكورتيزون في الدم ويقضي على أضرار الكولسترول ويزيله من الدم والجسم بشكل كامل ،كما يعمل التفاح الأحمر على علاج أمراض القلب والشرايين وآفات  المفاصل؛ لغنائه بمادة البكتين إضافة إلىى  علاج أمراض المعدة والحموضة وتأخير أمراض الشيخوخة و تأخير أعراضها المبكرة.

كما تعمل مضادات التَفاح الأحمر والألياف المفيدة التي تقبع في قشوره على علاج أمراض الصدر والرَئتين وزيادة نشاط الرئتين وزيادة مناعتها في مقاومة الأمراض الخبيثة (سرطان الرئة، الفشل الرئوي ...)، وللتَفاح أيضا فوائد لا تحصى ولا تعد على العظام كالوقاية الشاملة من هشاشة العظام لثرائه بمادة البورون المفيدة لصلابة العظام، وللتفاح الأحمر فوائد رائعة للجهاز الهضمي حيث يساعد عصيره على التخلّص من غازات البطن والإنتفاخات والشعور الدائم بالمغص عند تناول الوجبات الدسمة. 

الاثنين، 13 فبراير 2017

ما علاقة الطماطم بالسكتة الدماغيَة ؟



الطَماطم من الخضار التي تحتوي على العديد من الفوائد التي تعود بالصحَة والسَلامة على العديد من الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المستعصية والصَعبة فهذه ليست مجرَد معلومات واهية تتناقلها المواقع الصحيَة عبر الأنترنت إنَما هي نتاج لمجموعة من الدراسات والبحوث التي أجراها عدد من العلماء والخبراء بجامعة كامبريدج البريطانيَة والتي كشفت تقاريرها المفصَلة عن الطَماطم عن وجود مادة كيميائية في قشرة الطماطم قادرة على تقليل خطر السَكتات الدماغية والنَوبات القلبية وإبطاء نمو الخلايا السَرطانيَة وتفاقمه داخل جسد الإنسان ،فماهي مميَزات هذه المادَة وكيف يمكن لها التأثير على أمراض القلب وحمايته من الجلطات الدَماغيَة (السكتة ) .


حبَة الأتير ونون

هي عبارة عن حبَة تسمَى بالأتيرونون الغنيَة بمادة الليكوبين الكيميائية التي تؤكَد دراسة جامعة "كامبريدج" البريطانيَة قدرتها النَاجعة على تسريح الشَرايين المسدودة وفتحها حيث ساهم هذا العلاج الطبيعي على جعل عمل الأوعية الدموية أكثر كفاءة إضافة إلى تعزيز تدفق الدَم في الشرايين المتصلَبة التي قد تنتج عن الهرم والتَقدَم في السنَ.

ويرى خبراء "كامبريدج " أنَ هذا الدواء الجديد يمكنه التَقليل من الأضرار التي تسببها أمراض القلب، ورغم هذه المؤشَرات فإنَ الدراسات ما تزال مستمرَة لإكتشاف إيجابيات إضافيَة للطماطم.

وقد أعطي هذا الدَواء لـ 36 مريضا بالقلب كانوا تحت الرقابة الصحيَة وضمن القواعد العمليَة لجمعية القلب الأميركية.
كما أكَد رئيس البحوث السريرية بجامعة كامبريدج البريطانية إيان ويلكنسون أنَ هذه النتائج تعتبر من المؤشرات المهمَة والجيَدة، وبشترك معه في نفس وجهة النَظر بيتر كيركباتريك، المستشار الطبي لشركة "كامنترا" التي قامت بتطوير حبَة الأتيرونون أنَه لا يجب التسرَع في الحكم على النتائج رغم أنَها تعتبر أفضل بكثير من النتائج المتوقَعة.

وقد أثبتت أغلب الدَراسات أنَ هذه الحبَة ساعدت البطانة، وهي طبقة من الخلايا تغلف تجويفات القلب الدَاخليَة وما يعرف باللمفا والأوعية الدموية، لتحسين وظائفها وطريقة عملها حيث أصبحت هذه الأوعية الدموية للمرضى أكثر ليونة ومرونة بنسبة 50%.
 ويرى الباحث البريطاني "مايك كنابتون "أنَ أفضل طريقة للحصول على صحَة سليمة ومتوازنة والقضاء على مختلف الأمراض المستعصية هي الإستفادة من فوائد النَظام الغذائي المتوسطي وتناول كميَات كبيرة من الفواكه والخضراوات الطازجة وفي وجبات مختلفة ومتنوَعة.

الجمعة، 10 فبراير 2017

إليك أيتها الأم الحنون الأغذية المفيدة والمثاليَة لصحَة أطفالك



إنَ مرض الأطفال يعجز الأم ويشعرها بالإحباط والخوف فتبحث جاهدة عن مخنلف الوسائل والطَرق التي تساعد الطَفل على تعزيز مناعته وتقوية جسمه لحمايته من الأمراض مهما إختلفت وتباينت درجة خطورتها لذلك إليك أيتها الأم الحنون الأغذية المفيدة والمثاليَة لصحَة أطفالك: 


ما تجهله العديدات أنَ التوت من الأغذية المفيدة لتعزيز البصر ودعمه وهو جيَد لحماية عيون الأطفال إضافة إلى منافعه العديدة وتأثيره الإيجابي على المسالك البولية وعمل الكلى.

ولا يمكن أن ننسى ما يفعله الحليب لجسم الطَفل خاصة أثناء أعوامه الأولى، خاصَة حليب الأم لذلك ينصح خبراء التَغذية وأطباء أمراض الأطفال بالرضاعة الطبيعية المطوَلة التي تدوم ما يقارب 24 شهرا على أقل تقدير.
وللأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين 4 و 66 شهرا ينصح بإدماج الأطعمة الغنيَة بالحديد في الوجبات اليوميَة التي تقدَمينها لطفلك على غرار الأرز ، الشعير...إلخ،كما يجب إطعام العدس للطَفل لأنَه مفيد لتوازن نموَجسمه ودماغه كما يعتبر من الأغذية والأطعمة الغنيَة بمجموعة كبيرة من البروتينات والألياف الطَبيعيَة .

ومن الأطعمة التي لن تجد فيها أي أم صعوبة لإطعامها لطفلها البطاطا الحلوة خاصَة وأنَ جميع الأطفال يعشقونها مهما إختلفت الطَرق التي تطهى بها (بطاطا مهروسة، مقليَة، مطهوَة بالبخار،) فهي معبودة الأطفال الأولى لذلك لا تتردَدي في إعطائهم نصيبا منها لتميَزها وغناءها بالبيتا كاروتين الذي يصنع منه الجسم الفيتامين (أ) الدَاعم للبصر والمفيد للمشاكل الجلديَة والواقي من جميع الأمراض المعدية والمستعصية التي قد تصيب الأطفال وقد تؤثَر بشكل سلبي على نمَوهم .

أمَا الأطعمة التي قد تجد الأم صعوبة في إطعامها لطفلها المجهَزة بالخضار الورقية كالسبانخ والبقدونس ،ورق الكرفس فهذا النَوع من الطَعام لا يفضَله أغلب الأطفال وغالبا ما يزعفون عن تناوله لذلك عليك تقديمها بطريقة ذكيَة كأن تصنعي لهم معجَنات محشوَة بالسَبانخ أو ما يعرف بكعك السبانخ وغيرها من الأفكار التي قد تجعل طفلك يقبل تناولها بإرادته ودون إجبار.

وإلى جانب الأطعمة المذكورة لا يجب أن ننسى أن كميَة الأغذية المقدَمة يجب أن تكون محدَدة وغير مفرطة لكي لا تنقلب المنافع إلى أضرار كما هناك أطعمة ينصح الأطباء والمختصين في التغذية بتجنَبها خاصَة في السنة الأولى للطفل كحليب البقر،الفول السوداني والمكسَرات.


الخميس، 9 فبراير 2017

هل الليمون مفيد لمرضى قرحة المعدة ؟



لثمرة الليمون العديد من الفوائد الغذائيَة فهو غني بمجموعة من المركبات الهامّة والمفيدة لصحة الإنسان، كالفينوليّة (Phenolic compoundss) والفلافونويد (Flavonoids) على وجه الخصوص ، إضافة كونه غني بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائيّة والزيوت الأساسيّة إضافة إلى الكاروتينات و الفيتامين ج كذلك إضافة إلى قدرة الليمون العجيبة على مدَ الجسم بالطاقة والحيويَة خاصَة في نزلات البرد وإنتكاسات الأنفلونزا ...وغيرها فقائمة فوائد الليمون تطول ورغم ذلك فإنَ الليمون أو ما يعرف بالحامض غير منصوح به لأمراض معيَنة فماهي هذه الأمراض وكيف يمكن علاجها؟



يؤكَد أغلب الخبراء وأطبَاء أمراض الجهاز الهضمى أنَ الليمون رغم فوائده العديدة وفيتاميناته الناجعة في القضاء على عدد كبير من الأمراض شديد الحموضة ويحتوي على نسبة عالية منها نسب الحموضة به عالية، لذلك هو غير منصوح به عند مرضى الجهاز الهضمي كإرتجاع المريء ، قرحة المعدة والأشخاص الذين يعانون من الحموضة الدائمة فالليمون يرفع من نسبة حموضة المعدة ويسبب إرتجاع هذه الأحماض من المعدة مرورا بالمريء إلى غاية البلعوم لذلك فإنَ الحامض من القوارص المحظورة على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحيَة في الجهاز الهضمي لأنَه يسبب شعورا بعدم الإرتياح بسبب الحرقة التي يحدثها حامض الليمون إضافة إلى التهيَج الشديد للمعدة ويؤكَد أطباء المعدة أنَ أغلب مرضى الجهاز الهضمي لا يشعرون بالرَاحة إطلاقا عند تناول الليمون في الوجبات أو شرب عصيره وقد يساورهم الشعور بالغثيان فى بعض الأحيان .
قرحة المعدة

تُصيب قرحة المعدة مختلف الفئات العمريَة إلّا أنَّ أغلب المرضى المصابين بها هم الذين زادت أعمارهم عن الستَين وهي عبارة عن تمزّقٌ ترافقه مجموعة من الإلتهابات والقروح داخل الغشاء المُبطّن للمَعِدة وعندما تصاب المعدة بالتَلف ترتفع نسبة الإفرازات الحامضة ( الهيدروكلوريك) وهو الأمر الذي جعل الأطبَاء ينصحون بعدم تناول حامض الليمون لأنَه يزيد من الشعور بالتحرَق ويبقى النوع الأخطر للقرحة هو ما يعرف بقرحة الاثني عشر الّتي يؤكَد أطبَاء الجهاز الهضمي أنَها قد تتحوّل إلى خلايا سرطانيّةٍ خبيثة ولكن بأحجام معيَنة وهذا الأمر دفع بالأطبَاء إلى التشديد على ضرورة التَقليل من إستهلاك الحامض تجنَبا لحدوث أي نوع من التَهيَج خاصَة عند الأشخاص الذين يعانون من مشكل القرحة المزمنة .



الأربعاء، 8 فبراير 2017

هذا ما يفعله البرتقال في الأمراض الخبيثة والصَعبة





فاكهة الشتَاء اللَذيذة ، نراه يوميَا ونحن في طريق العودة من العمل إلى المنزل نعلم أنَها مفيدة ولكننا لا نتعمَق في فوائدها ونظنَها كغيرها من الفواكه لذيذة وتفيد الجسم وتمنحه القوة والنَشاط فقط، بسبب فيتامين س الذي له فوائد لا تحصى ولاتعد على البشرة، نعم نحن نتحدَث عن البرتقال ، الثَمرة الطبيعية العجيبة القادرة على منح الكثير إلى جسم الإنسان ورغم أنَنا نحب البرتقال ونأكله بإستمرار أثناء فصل الشَتاء البارد إلاَ أنَ أغلبنا لا يعلم أنَ البرتقال يعمل على وقاية الجسم من الأمراض المستعصية والخبيثة التي قد تمثَل خطرا كبيرا على حياة الإنسان فأين تكمن فوائد البرتقال الأساسيَة وهل صحيح أن له دور فعَال وقدرة خارقة على تدمير  أشدَ الخلايا السَرطانيَة  ؟
                              Image associée
البرتقال غنَي وله قيمة غذائيَة عالية حيث يحتوي على عدد كبير من المعادن والفيتامينات وهو ينقسم إلى أنواع الحامضة والحلو إضافة إلى النَوع المتوسَط الحلاوة "التومسون " ومهما إختلفت أنواع البرتقال فإنَها تحتوي على نفس الفوائد الصحيَة ولكن بنسب متفاوتة وهذه أهمَ الفوائد التي تشترك فيها مختلف أنواع البرتقال : 
-تعزيز المناعة 
-الوقاية من جميع أنواع السَرطانات ودعم المناعة لمقاومتها 
-محاربة ضغط الدَم وتعديل نسبته 
-التَخفيف من آلام المفاصل والتخفيض من إلتهاباتها إضافة إلى مقاومة تصلَب العضلات 
-علاج مختلف مشاكل المعدة خاصَة القرحة 
- تخفيض نسبة السَكر في الدَم 
-وقاية الجهاز الهضمي من الأمراض 
-معالجة مشاكل الجلد والبشرة 
-القضاء على البقع السوداء وتنقية البشرة 
-التَخفيف من الاثار الجانبيَة التي قد تحدثها أشعَة الشَمس القويَة 

وحسب معلومات وردت عن راديو سوا الأمريكيَ حول  دراسة أمريكيَة معمَقة أجريت مؤخَرا حول فوائد البرتقال والتي أجراها خبراء يعملون في مركز الطب الطَبيعي الأمريكي فإَنَ البرتقال يساعد على التَخلَص من مشكل الإمساك ويقلل من حدَة التَوتر والضَغط النَفسي حيث ينصح أطبَاء علم النَفس وخبراء الأمراض العصبيَة بعصير البرتقال الذي ثبتت نجاعته في تحسين المزاج تهدئة المرضى إضافة إلى فوائده النَفسية تبيَن كذلك أنَه يمنع تجمَع المواد الصَفراويَة المتكيَسة (في كيس )  بين الأمعاء الدقيقة والكبد ، كما ينصح أطبَاء الأورام بشرب كوب عصير البرتقال يوميَا لأنَ ذلك يساعد على الوقاية من سرطان الفم والحنجرة والأورام التي يمكن أن تهاجم الجهاز الهضمي  على غرار سرطان المعدة الذي يفتك سنويا بحياة الملايين .

الثلاثاء، 7 فبراير 2017

أطعمة محظورة على مرضى الكلى (المزمن )



إنَ أمراض الكلى من المشاكل الصحيَة التي تستحق عناية فائقة من قبل المريض ومتابعة دقيقة من الطَبيب المختص أيضا خاصَة إذا كان المريض يعاني من مرض كلوي مزمن وعندها تصبح المسؤوليَة أكبر على المريض، العائلة والطَبيب المشرف ومن أبرز القواعد الصحيَة الإلزاميَة التي يجب على كلَ شخص يعاني من مرض كلوي مزمن هي الاهتمام بطبيعة النَظام الغذائي المتبع خاصة مع وجود أطعمة ومكوَنات غذائيَة لاتتماشى مع أمراض الكلى فماهي مجموعة الأطعمة المحظورة على مرضي الكلى المزمن؟ 



اللَحوم الحمراء

ينصح أطبَاء المسالك البوليَة وأمراض الكلى المرضى بتجنَب تناول اللَحوم الحمراء على غرار لحم الخروف ولحم البقر وإذا لم يستطع المريض الإلتزام بذلك فينصح بتناول لحم البقر عوضا عن لحم الخروف بإعتباره أخف ويحتوي على كميَات أقلَ من الدَهون.  

قواعد عامَة 

قد تظهر على جسم مريض الكلى (المزمن) بعض الإنتفاخات لذلك يجب على المريض ترشيد إستعمال وإستهلاك الأملاح والمياه، وقد يعاني كذلك من ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم، لذلك من الضَروري العمل على تعديل معدَل البوتاسيوم في الجسم ويكون ذلك من خلال تجنَب إستهلاك المواد الغنيَة به على غرار الموز، البطاطس وغيرها تجنَبا لأيَة مضاعفات ممكنة ، ومن الأطعمة المحظورة أيضا على مرضى الكلى (المزمن ) أو التي يجب تناولها بكميَات قليلة جدَا لغنائها بالبوتاسيوم على غرار الموز نجد أيضا الفول ،لأرز البرَين نخالة الحبوب ، منتجات الألبان ، الخبز الغني بالقمح .

 رغم أنَ النَظام الغذائي لا يعتبر دواء شافي للحالة إلاَ أنَه يحسن أعراض المرض ويخفَف من حدَته لذلك على كلَ مريض أن يتعلَم كيفيَة إختيار العلاج الفعال والمناسب له ولجسمه ، وإلى جانب النَظام الغذائي هناك أيضا أساليب علاجيَة طبيعيَة تتم عن طريق الأعشاب أو من خلال الخلايا الجذعية التي تعمل على إصلاح الخلايا المتضرَرة وتضمَد تلف الكلى التي تستعيد على إثر ذلك وظائفها وتعود إلى العمل بشكل طبيعي .
يبقى النَظام الغذائي المتوازن والمضبوط من الأسس العلاجيَة الأولى والتي تستحق فقط لمجهود إضافي من قبل المريض حفاظا على سلامته وسلامة صحًته فيكفي البعض من الحذر والقليل من الإلتزام بهذه الضَوابط للحصول على حياة طبيعيَة وصحيَة والتَعايش مع المرض في سلام وأمان .

الاثنين، 6 فبراير 2017

المكوَنات الغذائيَة المثاليَة في فترة العلاج الكيميائي


كما عوَدتنا الحياة التي غالبا ما تكون مليئة بالمفاجآت السَارة والمحزنة أيضا لذلك فإنَ الإنسان الذكي والمتوازن هو الذي يقبلها كما هي بمختلف تناقضاتها ويرضى بالقضاء والقدر خيره وشرَه ويعيش أيَامه براحة بال ويقين تام بأنَ القادم أفضل بإذن الله ، والمرض وعلى وجه الخصوص الأمراض الصَعبة والخطيرة التي تنقض على الإنسان بصفة مفاجئة ، من مفاجآت الحياة الصَعبة التي تغيَر نظرة الإنسان إلى الحياة بأسرها ليجد نفسه أمام تجربة صعبة و ضروريَة للبقاء وعندها يبدأ صراع الإنسان مع المرض على أمل الشفاء والتَخلص منه دون رجعة ، ولهذا بالتَحديد وضعت قواعد صحيَة ثابتة للمرضى الذين يعانون من الأمراض المستعصية وبالتَحديد مرضى السَرطان والأورام خاصَة عند الخضوع إلى العلاج الكيميائي فماهوالنَظام الغذائي المثالي لتحقيق المناعة الكافية لمحاربة آفة السَرطان ؟

العلاج الكيميائي
هي طريقة طبيَة ناجعة لتدمير الخلايا السَرطانية ومنع إنتشارها في كامل أنحاء الجسم حيث يقع إستخدام المواد الكيميائية القويَة لتحقيق ذلك ورغم نجاعة العلاج الكيميائي في تدمير الخلايا الخبيثة إلاَ أنه يحتوي على مجموعة من الآثار الجانبية المقلقة كالشَعور بالغثيان وبروز تقرَحات بالفم التي قد تجعل عمليَة المضغ أو تناول الطَعام صعبة ومؤلمة ، لذلك وضع أطبَاء التَغذية والأورام نظاما غذائيا صحيا ومناسبا لكي يتمكَن المريض من الشَفاء والتَعافي إضافة إلى الإستمتاع بالوجبات الغذائيَة الصحيَة دون آلام أو ظهور للآثار الجانبيَة النَاتجة عن العلاج الكيميائي.

النظام الغذائي الخاص بمرضى العلاج الكيميائي


حسب معلومات صحيَة نشرها موقع سونتي الفرنسي ينصح أطباء التغذية المرضى الذين يخضعون إلى العلاج الكيميائي بتناول وجبات صحيَة غنيَة بالفيتامينات والمواد المغذية وذلك للحفاظ على سلامة الجسم وقوَته إضافة إلى تعزيز مناعة الجسم ومدَه بالطَاقة الضَروريَة لمحاربة المرض والتَغلَب عليه ، وتجنَب تناول المواد الدَسمة والمشبعة بالدَهون للمحافظة على الوزن المثالي ،كما يشدد خبراء التغذية على ضرورة تزويد جسم المريض بالبروتينات وجعلها ضمن القائمة الأساسية في النظام الغذائي اللإعتيادي ، ولتجنَب آلام الفم إذا وجدت يفضَل تناول الخضار والمكوًنات في شكل شوربة (سوائل مرحيَة ) .

إنَ أغلب المرضى الذين يتلقون العلاج الكيميائي يعانون من التعب الدائم والإرهاق بسبب قوَة المواد الكيميائية الموجودة في الجسم والصراع القائم بينها وبين الخلايا السَرطانيَة الفتَاكة لذلك ينصح الأطبَاء بضرورة تناول اللَحوم التي تمد الجسم بالقوة والنشاط وتكون خالية من الدهون على غرار لحم البقر ، البيض إضافة إلى الفاصولياء و شرب الحليب الخفيف أي الخالي من الدَسم خاصَة وأنَ البروتين يعمل على علاج الجروح وإلتئامها ويحفَز الخلايا السَليمة على النَمو.
كما يفضَل تناول كميات كبيرة من الماء والسَوائل الصحيَة في فترة العلاج الكيميائي لمساعدة الجسم على التخلص من مخلَفات الأدوية وحماية الكلي والمثانة‏ ودعم وظائفها .

الخميس، 2 فبراير 2017

إكتشافات طبيَة خففَت على الإنسان وطأة الأمراض





منذ بداية الحياة البشرية على هذه البسيطة والإنسان في صراع دائم مع الحياة بمختلف مشاكلها وصعوباتها، فمن حكمة الخالق سبحانه وتعالي أن جعل لهذا الإنسان عقلا يميَز به الأشياء ويبتكر من خلاله حلولا حياتيَة ذكيَة لتلبية حاجياته الإنسانية الوجوديَة والماديَة أيضا فعندما عم الظَلام العالم سعى الإنسان إلى إكتشاف النار التي أصبحت من ضمن الوسائل الأساسيَة لتسهيل الحياة اليوميَة البدائيَة فإعتمدها للتدفئة وحماية نفسه من الطقس البارد والقاسي ولطبخ طعامه ليصبح سهل الإلتهام و لذيذ الطَعم ، ومن خلال هذه الفطرة التي وضعها الخالق في الإنسان ولدت رغبته الشديدة في تحدَي المستحيل فبعد أن صارع الإنسان الوحوش في الغابة من أجل البقاء ، عمل جاهدا وصارع الموت أيضا من خلال البحث وإكتشاف علاجات فعَالة وناجعة للقضاء على الأورام والآفات المرضيَة الخطيرة ، فظهرت تقنيات التَصوير الطبي التي إستطاع الإنسان من خلالها إستكشاف معالم أقوى الأورام وأكثرها تخفيَا وخبثا ،ومن خلال ذلك تمكنَ الخبراء من إستخراج الأدوية المناسبة ،للقضاء على أخطر الأمراض وأكثرها فتكا .



العلاج القلبي الرئوي خارج المستشفى

صدرت في تقرير سويدي السنة الفارطة معلومات جديدة تخص أمراض القلب والشَرايين من خلال إبتكار طريقة جديدة وفوريَة في حال حدوث سكتة قلبية ويتضمَن هذا التقرير طرق ناجعة لتطبيق الإنعاش القلبي للمريض وهو ما يمكَن المريض من البقاء على قيد الحياة بنسبة 10.5 في المئة ولمدَة ما يقارب الشهر إلى أن يقع التوصل أو تحديد العلاج المناسب لإنقاذ الحالة.
وحسب معلومات أصدرها «المعهد الطبي» بأميركا تنص بضرورة تأسيس نظام تتبع وطني من خلال إرسال رسائل إنذار (طلب إسعاف) إلى الأشخاص المختصين في عمليَة الإنعاش القلبي وأشخاص يجيدون ذلك، كما يجب أن يكون هذا الشخص يقطن بمنطقة قريبة من مكان المريض كي تقع عمليَة الإسعاف بسرعة في إنتظار وصول الفريق الطبي أو الطاقم الطبي المختص في الإسعاف.

إنجازات طبيَة مميَزة ضد الأمراض الصَعبة

وحسب معلومات ونتائج نشرتها مجلة «نيو إنغلاند» الطبية تمكَن فريق من الخبراء من إستعمال عقار سمَي  «بالإبروتينيب» الذي يساعد مرضى سرطان الدم على عدم حضور  جلسات العلاج  وقد تضمَن المقال المنشور في المجلَة مجموعة من المعلومات الطبيَة الدَقيقة حول طريقة تفاعل هذا العقار وعمله للقضاء على مرض ابيضاض الدم الليمفاوي المزمن الذي فتك بحياة الآلاف من الأشخاص من الكبار والصغار .

الأربعاء، 1 فبراير 2017

عيوب وتشوهات الأنبوب والجهاز العصبي المركزي ؟




إنَ جسم الإنسان مليء بالغرائب والحقائق العلميَة التي قد تحيَرالعلماء والخبراء والإنسان في حد ذاته وتثير فضوله لمعرفة المزيد عنها كالعيوب الخلقيَة التي قد تولد مع الإنسان منها ما هو ظاهر أي يمكن ملاحظته ومنها ما هو باطن وغالبا ما يكون وظيفي ورغم أنَ العيب الخلقي الظاهري قد يسبب النَفور والإقصاء الاجتماعي إلاَ أنَه يبقى أفضل بكثير من العيوب الوظيفية التي قد تكون مميتة في بعض الأحيان أو تسبب إضطرابا عصبيَا واضحا في حياة المريض ومن بين هذه المشاكل نذكر عيوب الأنبوب العصبي ما يعرف بالمصطلح الطبَي الإنجليزي  neuraltubedefects(ntd)  وهو عيب خلقي ولادي قد يصيب مُخّ الجنين فيختفي كليا أو بصفة جزئيَة فماهي خصائص هذا العيب ؟ وهل من سبيل لعلاجه؟

الطفل جاكسون ولد دون جزء من دماغه وجمجمته  أي أنَه يعاني من تشوه خلقي في الجهاز العصبي المركزي
في أغب الأحوال غالبا ما يموت الأطفال الذين يعانون من عيوب الأنبوب العصبي وذلك مباشرة بعد الولادة أو يولدون ميتين ، فقد يصيب النّخاع الشّوكيّ بال spinabifida فيفقد الطَفل الإحساس في الأرجل فتظهر عنده عدَة مشاكل في المشي والتَنقَل وفي بعض الحالات قد يطال العيب الأمعاء والتحكّم بالمثانة أيضا وفي صورة إستطاع الطفَل النَجاة والعيش فإنَه وفي أغلب الأحيان يعاني من عدم القدرة على التعلَم والإستيعاب إضافة إلى ظهور مشكل التّخلّف العقليّ الذي يصنَف ضمن الأمراض العصبيَة الخلقيَة الشديدة ، لذلك فإنَ مثل هذه الحالات يقع التَعامل معها جراحيَا وبصفة عاجلة بعد الولادة .
                                         
أسباب ظهور عيوب الانبوب العصبي

يظهر الأنبوب العصبي في المرحلة الأولى من نمو الجنين أي تقريبا خلال الشَهر الأوَل حيث يقوم هذا الأنبوب بتشكيل  النّخاع الشّوكيّ والمخّ، وعند حدوث خلل ما لا ينغلق هذا الأنبوب بالشَكل المناسب فتظهر مثل هذه العيوب  وهو أمر قد يسبب خسارة الجنين أو إعاقة دائمة في حالة النَجاة من الموت .
ورغم أنَ الأسباب الأساسيَة المؤدية لظهور مثل هذا العيب بقيت غير معروفة وقيد البحوث والتَجارب إلى حدَ الآن  إلاَ أنَ عدد كبيرا من الأطبَاء المختصيَن يعتقون أنَ الأسباب قد تكون  وراثية ، أو عائدة إلى نقص في بعض الفيتامينات أو المعادن  الأساسيَة على غرار الزنك ،حامض الفوليك  هذه الإستنتاجات والنَتائج تستمدَ صحَتها من بعض البحوث والدَراسات المنجزة على مجموعة من النساء اللواتي أنجبن مواليد يعانون من عيوب الأنبوب العصبي ، حيث تبيَن من خلال هذه التَجارب  أنَ النَساء اللَواتي لديهن مستويات منخفضة وقليلة من حمض الفوليك في الدم أكثر عرضة  لولادة طفل يعاني من عيوب الجهاز العصبي .
فعمد الأطبَاء إلى إعطاء النسبة الكافية من حامض الفوليك قبل الحمل أي في الأشهر الأولى فتمَ تسجيل إنخفاضا واضحا   في نسبة خطر عيوب الولادة التي تستعمر المخّ والنّخاع الشّوكي وتصيب ما يقارب 50 بالمائة من الحالات.