اختيار فرشاة
الأسنان
ان فرشاة صغيرة جدًا أو كبيرة جدًا تمنعك من تنظيف أسنانك بشكل صحيح
لذلك اختر فرشاة تناسب حجم فمك.
تجنب فرشاة الأسنان الصلبة أو المتوسطة لأن الشعيرات شديدة الصلابة لا
تسمح بالتنظيف الفعال بين الأسنان واستبدلها بأخرى ناعمة أما إذا كنت تعاني من
مشاكل في الأسنان أو حساسية خاصة للحرارة أو البرودة، تفضل فرشاة أسنان فائقة
النعومة أو من الأفضل زيارة طبيب الأسنان أو قسم جراحة الفم والأسنان
ان كنت تعاني من مشاكل عويصة في اللثة أو الفم.
يمكن أن تحسّن الفرشاة الكهربائية من جودة تنظيف الأسنان (العمل
الدوار للرأس مناسب) وإزالة المزيد من الترسبات.
بالإضافة إلى ذلك وعلى الرغم من
وزنها الثقيل، تسمح الفرشاة الكهربائية بتسهيل هذه العادة على كبار السن وعلى جميع
الأشخاص الذين يجدون صعوبة في التعامل مع أي شيء في يدهم.
معجون الأسنان
وخيط تنظيف الأسنان
ان اختيار معجون الأسنان هو أمر مهم جدا.
استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلور لحماية المينا من هجمات الحمض وتذكر
أن الفلور قد يخفّض بشكل كبير تسوس الأسنان ويحسّن
صحة الفم.
من سن 6 سنوات، يمكن للأطفال استخدام معجون أسنان البالغين.
تجنب أي معجون للأسنان يكون ذو صنع محلي من الصلصال لأنه غالبا ما
يكون له تأثير سيء نظرا لحجم الجسيمات (حجم الحبوب) الموجودة في الطين.
لاستكمال تنظيف الأسنان بالفرشاة، يعد استخدام الخيط بين الأسنان
أمرًا ضروريًا بما في ذلك لدى الأطفال.
تقنية التنظيف
بالفرشاة
الأخطاء الأكثر شيوعًا هي:
تنظيف أسنانك في الاتجاه الخاطئ، أي أفقيًا وليس في حركة دائرية (حركة
دائرية خفيفة).
فرك الأسنان بقوة ونزيف على مستوى اللثة جراء تنظيف الأسنان بالفرشاة.
فتح الفم: يمنع هذا التصرّف من تنظيف اللثة والأسنان جيدا بسبب تقلص
العضلات حول الشفاه، لذلك يجب إغلاق الفم إلى الحد الأقصى.
تنظيف الاسنان بسرعة كبيرة: يتفق الخبراء على هذه النقطة حيث يجب أن
تكون مدة التنظيف بالفرشاة دقيقتين (للأطفال والبالغين).
ويتم تجهيز فرشاة الأسنان الكهربائية مما يضمن أفضل مدة للتنظيف
بالفرشاة.
تنظيف أسنانك أكثر من مرتين في اليوم: يمكن أن يسبب التنظيف المفرط
مشاكل اللثة.
من الناحية المثالية، قم بتغيير ترتيب تنظيف الأسنان بالفرشاة كل يوم
بزاوية مختلفة.
المعتقدات الخاطئة والعادات السيئة
المحافظة على فرشاة الأسنان لفترة طويلة جدًا: يجب تجديد فرشاة
الأسنان اليدوية كل 3 أشهر.
في الواقع، يجب أن تظل شعيرات الفرشاة مرنة ومستقيمة ويجب استبدال رأس
الفرشاة الكهربائية القابلة للإزالة كل 3 أشهر.
قم بتخزين الفرشاة في مساحة مغلقة أو ضعها أفقيًا على الرف.
نسيان تنظيف الفرشاة بعد الاستخدام.
تجفيف فرشاة الأسنان الخاصة بك مع منشفة من شأنها أن تحمل البكتيريا
لا محالة في الفرشاة لذلك اتركها في الهواء لتجفّ.
اعتقاد أن أسنان الأطفال الصغار لا تستوجب التنظيف: بمجرد ظهور
الأسنان في فم طفلك يجب أن يبدأ التنظيف بالفرشاة لتجنب المشاكل.
من عمر 6 أشهر إلى سنة واحدة نظف أسنان صغيرك مرة واحدة في اليوم بتمرير
قطعة من ضمادة النظيفة، وقت النوم.
من سنّ العام، يمكنك الاستمرار في تنظيف أسنانه في الليل مع فرشاة
أسنان ناعمة بدون معجون أسنان.
منذ سن الثانية، ستبدأ في تنظيف اسنانه مرتين (في الصباح والمساء)
لمدة دقيقتين مع معجون أسنان للأطفال يحتوي على الفلور.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق