ان دوار البحر معروف لدى البحّارة، فسواء
كنت بحارًا محترفًا أو قائدًا منتظمًا في سباق القوارب يمكنك الشعور بدوار البحر
في أية لحظة.
في الواقع، يمكن لأي شخص أن يعاني من دوار البحر في يوم من الأيام في
حياته، أو أن يعاني منه بشكل منتظم أو غير دوري.
فالجفاف والحرارة أو التعب غالبا ما
يسببون عدم الراحة والألم في المعدة عند وضع أقدامكم على متن القارب.
ويشكو بعض الأفراد من هذا الاشكال بل
ويمتنعون طيلة حياتهم من الاستمتاع بجولة في القارب ومشاهدة الغروب في وسط البحر.
لذلك سنقدّم لهم العلاجات المنزلية
التي يمكن أن تخفف من الغثيان.
ü قطعة قماش باردة في العنق
يمكن أن يساعدك وضع قطعة من القماش البارد
على الجزء الخلفي من الرقبة على محاربة الغثيان.
وستكون هذه الطريقة أكثر فعالية إذا
كنت تعتمد الوضع التالي: الجلوس على الأرض وراء جدار وثني الركبتين ووضع الرأس
بينهما ثم التنفس بعمق لتجنب نقص الأوكسجين.
ü النعناع على اللثة
كحول النعناع هو محلول كحولي من زيت
النعناع المعروف بفعاليته ضد الغثيان ودوار الحركة والصداع النصفي.
لذلك من المستحسن أن تنقع قطعة من
القطن ببضع قطرات من كحول النعناع وافرك اللثة بها.
كرر عدة مرات إذا لزم الأمر.
إذا لم يكن لديك قطعة قطن، اغسل يديك
جيداً وضع بضع قطرات من كحول النعناع على طرف إصبعك وافرك لثتك بلطف.
ü شاي الزنجبيل
يعزز الزنجبيل إنتاج الإنزيمات
الهاضمة التي تساعد على تحييد حموضة المعدة للحدّ من الارتجاع
المعدي كما أنه يحتوي
على مركب كيمياوي له تأثير مهدّئ على هذا العضو.
قبل الركوب على متن القارب، خذ شريحة
رقيقة من شرائح الزنجبيل الطازج وضعها فيما يعادل فنجانين من الماء المغلي.
اتركها لمدة زمنيّة تتراوح من 3 إلى 5
دقائق ثم احتسي هذا المشروب السحري، وإذا كان الطعم يبدو قوياً جداً، يمكنك إضافة
ملعقة من العسل.
ü خبز منقوع في الحليب قبل الانطلاق في الرحلة
يمتص الخبز الحموضة الزائدة في المعدة
ويحمي الحليب غشاءها الخارجي، فهو علاج غالبا ما يشار إليه عندما يصاب المريض بالغثيان
جرّاء بعض الأدوية.
قم بتسخين 20 مل من الحليب دون أن يصل
إلى مرحلة الغليان ثم ضعه في صحن عميق وغمّس بلطف شريحة من الخبز وتناول فيما بعد
الطعام برفق بينما تمضغ جيدا.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق