بدأ الشَتاء يقترب هذا الفصل الهادئ الذي تحلو فيه الجلسة المنزلية في جو دافئ وصامت بعيدا كل البعد عن الحياة الصاخبة والمتعبة التي قد ترهقنا، ورغم جمال هذا الطَقس وروعة أجوائه إلاَ أنَه لا يخلو من الأمراض والمشاكل الصحيَة ورغم أنَ نزلات البرد والإنفلونزا ومختلف الأمراض الشتوية يمكن أن تحدث في الصيف أيضا إلاَ أنَها تظهر بشكل واضح وجلي في الشتاء حيث تزداد نسبة الأشخاص المصابين بمختلف أنواع أمراض الشَتاء فماهي الأسباب الرئيسية لذلك؟ طرق علاجها وكيفيَة والوقاية منها؟
يؤكَد أطباء أمراض الصدر والرئتين أنَ الأمراض تكثر أثناء فصل الشتاء لتغيَر وإختلاف الطبيعة المعيشيَة اليوميَة للإنسان في هذا الفصل، فبسبب البرد القارس والأمطار التي يمكن أن تصاحبه في هذا الفصل يضطر الإنسان البقاء في مكان مغلق ودافئ فتزداد بذلك إمكانيَة حدوث العدوى خاصَة في حالة تجمَع الناس في مكان واحد مغلق (البيت الصغير، أماكن العمل، المدرسة ...إلخ.)
يشدَد الأطبَاء على ضرورة تهوية البيت من خلال فتح النَوافذ خاصَة إذا كان هناك شخص مريض في المنزل بالإنفلونزا أو أي نوع آخر من النزلات البردية وفي نفس السياق يضع خبراء الطب العام وأغلب الأطباء المختصين مجموعة من القواعد والنَصائح الوقائيَة لتجنَب الإصابة بالأمراض الشتوية :
- عدم تعريض الجسم للهواء شديد البرودة
- الإكثار من أكل البرتقال والموالح
- ممارسة التمارين الرياضية
- مارسي بعض التمرينات الرياضية
- الإبتعاد عن الأشخاص المرضى لتجنب العدوى وعدم إستعمال أشياء الآخرين كالمناديل والمناشف.
- تهوية مكان العمل، الغرفة المدرسية أو العمل
- شرب كأسا من الماء البارد قبل الخروج للشارع.
- تغطية الجسم جيَدا وحمايته من الجو الخارجي البارد من خلال إرتداء الملابس الشتوية المناسبة للمكان.
وإلى جانب النظام الغذائي يجب تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب (أدوية فموية ، حقن ، ...) والتي غالبا ما تكون مضادات حيوية وأدوية منشطة ، وخافضة للحرارة إلخ .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق